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学会这几道菜 做法简单 鲜美可口又营养

时间:2019-06-15 07:55:12

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学会这几道菜 做法简单 鲜美可口又营养

烤全鱼

主料:

草鱼1条。

酱料:

烤鱼料1包,老鸭汤1包,剁椒200克,老干妈半瓶,葱,姜,蒜。

调料:

盐,味精,鸡粉.

垫底料:

金针,莲藕,黄豆芽。

做法:

1、草鱼去鳞洗净,加入大蒜、大姜、大葱捞拌,肉质开始收紧后放入花雕酒和生抽腌制一个小时;将所有酱料放到料理机里打碎备用。

2、将腌制好的鱼放到烤鱼夹上,用木炭猛火翻烤15分钟,装盘。

3、热锅倒入高汤,加入打好的酱料,调入盐、味精、鸡粉,进行调味,把垫底料入盘,上面铺入烤鱼,倒入调好的料汤,撒上花生碎,加入薯条。

4、净锅倒入菜籽油,加入花椒、孜然粒、干辣椒炸香,上菜前浇在烤鱼面激香即成。

小炒茄子

食材:茄子,糖,老醋,蒜,十三香粉,辣椒,泡椒,酱油,盐,味精,猪肉片

做法:

1.将茄子切薄片放在水里略微浸泡。

2.剁椒蒜切碎,猪肉切片,辣椒切丁。

3.锅内少热油煸炒猪肉至散白,下剁椒蒜煸炒。

4.下茄子煸炒,加酱油,盐,味精,糖,老醋,十三香粉继续翻炒。

5.盖上锅盖小火焖一会,加辣椒翻炒,水淀粉勾芡即可。

肉酱茄丁

材料:茄子、毛豆、肉馅、葱、姜、蒜、油、盐、糖、料酒、老抽酱油、黄豆酱、蚝油

做法

1.毛豆煮熟备用,茄子切成小丁加盐腌出水分,将茄丁腌出的水倒掉备用。锅里放油,将肉馅、葱、姜、蒜末一起放入锅中煸炒。

2.炒至5成熟,放入料酒、老抽酱油、盐、糖继续煸炒,肉馅炒熟后,再将毛豆放入翻炒几下。

3.将炒熟的肉末毛豆盛出放入碗中备用。

4.锅里放油,放黄豆酱、少许蚝油小火煸炒一下,炒出香味。

5.将茄子丁放入锅里,煸炒至9成熟,中途需多次放少量的水,以防粘锅。

6.放入少许老抽酱油煸炒两下后,放入肉末毛豆翻炒均匀即可。

烧鸭掌冬菇

配料:鸭掌300克、香菇(鲜)10克、油菜15克、冬笋10克、酱油30克、盐1克、味精1克、黄酒5克、猪油(炼制)50克、大葱5克、白砂糖5克、姜5克

做法:

1.将鸭掌洗净,用沸水 烫发一烫,撕去黄皮,斩去爪尖,入汤锅中煮烂,捞出,用冷水过凉,拆去骨,大个者一切为二,冬菇放入温水中泡透,捞出,去蒂,用清水洗净,大者切成两片,油菜(水烫)切成段,冬笋切成薄片。

2.炒锅置火上,放入熟猪油30克烧热,下姜末(切末)、葱花(切花)煸香,烹入绍酒,倒入鸡汤,加酱油、精盐、冬笋片、冬菇、鸭掌烧沸,下白糖、油菜段,调味品烧入味,淋入熟猪油20克,炒匀,出锅装盆即成。

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