1月4日
本文导读
学会这些方法，告别反反复长痘。
说起青春痘，想必谁也不陌生，毕竟它是我们青春的印记。何人不曾年少？又有谁不曾挤过几颗青春痘呢？
青春痘虽然招人厌烦，但它的存在也似乎意味着自己尚且年轻。
随着青春的离去，长痘的几率变小了，脸上的痘印也会慢慢淡化掉。可当你不再与旁人谈及痘痘的话题时，也很可能意味着，你已经可以被小朋友们亲切地称作「叔叔」或「阿姨」了。
到了一定的年纪，痘痘确实减少许多，甚至不再长。但是对一部分人来说，痘痘却一直如影随形，即使眼看就要奔三了，脸上的痘也完全没有要消停的意思，依旧此消彼长。
为什么会出现经常长痘的情况呢？首先来了解一下什么是青春痘。
青春痘其实就是常说的痤疮，也被称为粉刺，中医还将它称为「肺风粉刺」、「酒刺」、「面皰」等，它是一种发生在毛囊或皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。
皮脂腺是附属于人体皮肤的重要腺体，它的分布很广，以头面、胸背部多见，因此痤疮除了出现在脸部外，也可分布在胸背部。
其实不仅仅是年轻人会长痤疮，任何年龄段都有长痤疮的可能，但因其多发于青春男女，所以被称为青春痘。
为什么会长痤疮？
1、内分泌失调
现代研究表明，雄激素分泌旺盛，可刺激皮脂腺细胞的增生与分泌，导致毛囊皮脂腺的异常角化，角化细胞相互粘连，堵塞毛囊管口，造成栓塞，使油脂排泄障碍，从而产生痘痘。
2、毛囊内细菌滋生
堵塞的毛囊很容易滋生厌氧性菌，痤疮丙酸杆菌就是常见的一种，当皮脂被阻塞与毛囊中时，痤疮丙酸杆菌就会快速繁殖生长，这类细菌的代谢产物会刺激毛囊，最终导致痤疮产生。
3、身上有螨虫
很多人的皮肤里都有螨虫寄生，螨虫可以使皮肤毛孔扩大、皮肤发炎，最后形成化脓性粉刺。
4、遗传因素
如果父母双方都有痤疮，子女长痤疮的概率就会比其他人要高很多。
哪些人更容易长痘痘？
有的人会纳闷：为什么别人都不怎么长痘，痘痘却总是「独宠」我一人呢？
其实每个人的生活作息大不相同，可能你自己并没有注意到，你跟不长痘的人最大的区别就是，你已经养成了这几种坏习惯：
1、喜欢吃辛辣刺激的食物
一些油炸、辛辣刺激的食物，例如火锅、烧烤等，都会导致皮脂腺分泌旺盛，导致油脂无法排出，积聚在毛囊内，使皮肤长痘。
2、皮肤清洁不彻底
不管是油性皮肤还是干性皮肤，如果皮肤长期清洁不到位，就容易造成毛孔堵塞，毛孔内部的分泌物以及垃圾无法排出，便会导致痘痘的出现。
3、习惯性摸脸
有的人在闲着的时候，总喜欢摸自己的脸，其实我们的双手经常会触摸各种各样的东西，又不经常洗手，所以手上会有很多细菌残留，如果经常摸脸，就会把手上的细菌带到脸上，在细菌的作用下，长痘现象就会更严重。
4、经常熬夜
其实，23:00-02:00这段时间是肌肤的休息时间，但熬夜已经成为了现在很多人的生活习惯。
如果经常熬夜，肌肤得不到充分的睡眠时间，就会引起内分泌紊乱、雄性激素分泌过剩，从而刺激皮脂分泌堵塞毛孔，引起长痘。
5、长期服用药物
俗话说：是药三分毒，有些药物本身就含有少许毒素，如果长期服用就会使毒素堆积在皮肤内部，使脸上的痘痘越来越严重。
经常长痘该怎么办？
其实，早在春秋战国时期，祖国医学对痤疮病因病机的认识就有了文字记载。
《黄帝内经》云：「汗出见湿，乃生痤疿」；后世医家将痤疮的产生原因归纳为：外感风热、感受湿热、血热郁滞、饮酒生热遇冷、气血不和、肺胃郁热等。
前人在治疗痤疮方面也累积了不少经验，下面为大家推荐几个治疗痤疮的外用方法。
三黄洗剂
组成：黄芩、黄连、黄柏、苦参各20g。
制法：加适量水煎煮以上四味药，煮20-30分钟后，取汤药待用。
用法：等煮好的汤药放温后，用其清洗面部，早晚各1次。
痤疮散
组成：大黄、黄连、硫磺、白芷、防风适量。
制法：以上药物洗净晾干后，研磨成细粉。
用法：取药粉、蜂蜜、温水按一定比例调成糊状，均匀敷与面部，每日1次，每次15-20分钟。
湿敷法
组成：蒲公英15g、金银花10g、芦荟、防风、仙人掌、薄荷、苦参、白鲜皮、土茯苓、野菊花、赤芍、牡丹皮、百部、芒硝各6g。
用法：以上中药加适量水煎煮后（芒硝后下），取6-8层的纱布在温度适中的药液中浸透后取出，将纱布拧干至不滴水，将纱布覆盖在有痤疮的部位，每隔20分钟换一次纱布，每天敷1-2次。
中药外治只是在长痘的基础上，将痘痘淡化。想要杜绝长痘，还需要自己从生活中抓起，养成不熬夜、少吃油腻刺激性食物、勤换洗枕套被套、多吃蔬菜水果等良好习惯。
