古人曾讲:肝,为万病之贼!
意思是说,肝脏,是引发多种疾病的原因所在;
一旦肝脏出现了问题,那么,身体的消化吸收功能,便会随之下降,代谢也会出现异常。
因此,肝癌的早期发现,尤为重要,生活中要留心观察肝脏给出的信号。
最近,小溪总是觉得身体不大舒服,特别的疲乏。
以前每天加班到半夜也不觉得累,现在七八点钟不下班就觉得要死了一样,回家是睡的越来越早,但还是缓不过来,总觉得累。
并且手心开始变红,身上也多了很多红色的东西。
这天,小溪像往常一样上班,只感觉有些恶心想吐,刚想站起来去洗手间,眼前一黑,人就倒下了。
小溪醒来时,人已经在了,因为亲人都在外地,暂时无法赶到,只好把检查结果告知小溪本人。
小溪已经得了肝癌,而且已经到了晚期,治愈的希望很渺茫。
后来经过详细地咨询,了解了一些情况:
小溪平时特别喜欢吃火锅,而且每次都喜欢那种飘着红油的火锅,觉得吃起来特别香。
小溪爱吃火锅在朋友中是出了名的,一周总要吃一两次,有时压力大,小溪也会一个人出去吃火锅。
提醒:火锅虽然美味,但其营养价值并不高,而小溪喜欢吃的红油火锅很可能掺杂了“潲水油”,或者可以叫它“口水油”。
这种“口水油”通常一周才换一次,我们可以保守地计算一下,假如平均每天只有20桌客人来吃饭,每桌按4人的标准算,那么一周下来,这些油就曾被560名客人一起吃过。
画面太美不敢想……
身体出现2红3臭,及时查肝功,别拖延!
1、手掌红
手掌发红,尤其是大小鱼际线的地方,是肝病的典型表现,这种手掌又被叫做'肝掌'。
肝掌的出现,说明肝功能减退严重,雌激素的代谢灭活功能发生不同程度的障碍,雌激素在体内累积,刺激毛细动脉充血、扩张,久而久之就形成了肝掌。
2、皮肤红
皮肤上出现一个小红点,微微高出皮肤,从红点向外有细小的毛细血管,形状似蜘蛛,被称为蜘蛛痣。
如果出现蜘蛛痣,可能是有肝炎病史的人,多与身体的雌激素代谢有关。
3、尿液臭
在肝脏发病的初期,尿液的变化也是较为明显的,一般会有尿液颜色加深的情况,有如茶色。
另外还会出现尿液有严重尿骚味,臭鸡蛋气味的情况,即使你每天的饮水很足量,这种症状也仍然不会消失。
这是由于细胞受到损伤出现坏死或者是变性,释放到血液中胆红素含量增加,从而引起尿液异味的结果。
4、口臭
在日常口腔卫生正常的情况下,如果出现长期口臭的现象,可能是肝脏不好了。
这是因为,当我们的肝脏功能异常之后,会导致血液内含有大量的尿素氮和氨,这种物质会在我们的呼吸过程中,释放出难闻的味道。
5、腋下臭
有些人身体自带一种臭味,这种臭味是狐臭,与遗传有关。若一个人没有狐臭,身体的体味突然加重,尤其是腋下臭味较重,可能是肝脏出了问题。
当肝受损时,体内的毒素、垃圾不容易排出体外,长期在体内堆积,容易形成一股臭味,甚至有些衣服会有黄色的汗斑。
生活中,养护肝脏,坚持“三多四少”
1、多一点好心情
活中,一定要多一些欢笑,减少生气等行为。
因为肝喜条达,而恶抑郁,多一些微笑能使自己心情舒畅,也能帮助肝气抒发,减少肝气郁结,有效预防肝脏疾病发生;
人在生气的时候,身体会产生有毒的儿茶酚胺,不仅会损害肝脏的健康,甚至会对全身造成损害。
生气百害而无一利,为了自身的健康也一定要多多欢笑。
2、多一点养肝茶
金兰菊叶茶:金兰菊,是一种药食两用的中药,有清肝利胆的功效。
科学证实,金兰菊提取物有保肝作用,是由于其加速磷脂合成的胆碱存在,因而可加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用。
白古丁根茶:白古丁,是一种常见的小植物,并且是“药食两用”植物,用其泡水喝,安全可靠。
并且,白古丁,入肝经,擅长排肝毒、提高肝脏解毒能力,预防肝损伤。
白古丁的根,可解除内毒素导致的毒性作用,提高肝脏解毒能力,从而保护肝脏健康,并且,白古丁为青色,青色食物正好也入肝经。
所以,日常喝点白古丁根茶,可以帮助肝脏排毒,保肝护肝。
3、多一点青色食物
中医讲,青色入肝,肝喜青。
日常多吃一些青色的食物,有利于肝气的循环和代谢,促进肝脏的排毒。
青苹果:有养肝解毒的作用,适合年轻人食用;
西蓝花:能够保护肝脏,提高肝脏功能,加速体内累积的毒素排出;
绿豆:养肝的佳品,能清肝火,解肝毒。
4、少喝酒
酒精,是导致疾病和过早死亡的主要风险因素之一。
研究发现,一年内,即使每天仅饮用一杯酒,也会使罹患23种与酒精相关疾病的风险增加0.5%!
而喝酒,最伤的就是肝脏,酒精摄入体内产生乙醛,乙醛对肝细胞有毒性作用,可以加速肝细胞死亡,影响肝细胞的自我修复。
5、少熬夜
众所周知,熬夜,就是熬肝血。
中医也讲,卧,则血归于肝。
也就是说,一个人,如果长期熬夜晚睡,很容易导致肝血不足!
而在睡眠的过程中,肝脏才能得到血液的滋养和休息。
因此,想要肝脏健康,要保证充足的睡眠,减少熬夜的习惯。
6、少滥用药
是药三分毒。
生病吃药,是常理。
像有些病,如感冒,能不吃药,就能自愈的疾病,这种情况,尽量不吃或少吃。
药物服用过多,会加重肝脏的代谢负担,同时还可能会引起药物之间的相互作用。
7、少吃隔夜菜
经常说“隔夜菜”,但你知道到底啥叫隔夜菜吗?
其实,隔夜菜,并不单指放了一个晚上的菜,而是放置时间超过10个小时以上,就应该算隔夜了。
隔夜菜,经长时间放置,在细菌的分解作用下,硝酸盐会还原成亚硝酸盐,经常食用,会给身体带来严重危害,还容易导致肝脏发生“病变”。
另外,在存储的过程中,很容易受到外来的二次污染,对身体也是极其不利的。