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秋天进补 多给老人孩子做这汤 滋补养胃 营养美味 价格还不贵

时间:2019-03-02 07:51:29

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秋天进补 多给老人孩子做这汤 滋补养胃 营养美味 价格还不贵

立秋之后,早晚天气较凉,然而对于皮肤较干燥的人来说,做好保湿的同时,还得多注意补充水分,例如多吃水果多喝水,喝些汤,毕竟吃喝是人生一大事。

酒香入菜,有一种酒不醉人人自醉的效果,陶陶然之间,会觉得无比幸福。当然,事实也是如此。会让人感受到人生美好,当然是生活中所有事与物的总合,并非只有美食而已。

对于酒精会产生过敏现象的我,一向乐于挑战于适合的料理中以各种酒类来添香,(煮熟了就没事……)。一路从惯用的米酒,到绍兴酒、花雕酒,展开短短几年间的食验,也累积了不少家常食谱。而同样食材,经由不同种类的酒香调味,产生不一样的风味这点,则是最让人感到兴奋的。在开锅的刹那,总有惊喜等着饥肠辘辘的人。

清酒入鸡汤的小补面线

前阵子从日本回国,在飞机上跟空姐拿了一小瓶模样可爱的清酒,原因无它,就是想拿它来入菜试新口味。

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今天中午去市场买了鸡腿和煲汤的材料,花费不到20元,价格还不贵,打算炖一锅新口味鸡汤给家里的老人和孩子喝,此道汤品适于秋天喝,有滋补养胃效果,营养美味。我的做法一样是非常简单与随性,依照经验来准备调味与主要食材的比例。如果你也有兴趣,不妨试试做给家人来吃。

食材:鸡腿、米线、香菇、枸杞、红枣、笋片、银杏、姜片、苦茶油、清酒、盐

川烫肉类去血去腥一定是首要步骤。先把水煮滚,之后加入「去皮鸡腿」,待烫煮至没有血水后捞起、洗净备用,同时间,可将姜片以小火炒出香气。

直接以压力锅先小火将姜炒香。

至于用油,有个最高的原则是,如果必须使用,也选择健康一点的;如橄榄油、椰子油、苦茶油……等,这道小补鸡汤,基于以上原则,所以采用苦茶油。

这次为达到小补效果,特例做了煎鸡腿的步骤。

将鸡腿两面皆小火稍微煎过后,倒入水及泡过的香菇、枸杞、红枣等基本食材,另外还加入了笋片及银杏,最重要的是,第一次尝试加入清酒。

由于我并不知道清酒喝起来的味道如何,只是大约猜测或许与米酒近似,因此是依照平常加米酒的分量来添加,大约是80毫升。之后,进行压力锅炖煮。

依序放入准备好的食材,盖上盖子煮1.5小时,再焖30分钟。

压力锅用久了,也有了一个心得,那就是,时间到别急着开锅,让整锅汤在密闭的锅内停久一点,让食材饱吸汤汁美味,也让肉质变得更软嫩,而汤,也会在此时变得更醇厚,有时候一锅汤没吃完,留到下餐时,风味也不太一样,这是从料理中得来的奇妙经验,等同米饭煮好要焖煮一下的原理。

飘着浓浓香气的清酒鸡汤开锅了,添加适量盐调味即可食用。

在鸡汤完成后,另外用鸡汤煮些面线,就可以品尝热乎乎的鸡汤面线。

清酒入鸡汤滋味如何?

感觉汤喝起来颇顺口清甜,并不是十分突出与浓重的酒香,或许是分量拿捏不太够的关系,不过至少有了一次初体验。

从机场带回的清酒食验成功,下回可以挑一瓶大罐的回家来做料理了。

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