160，More Than Health--健康，就要160
看翔是翔
看翔不是翔
看翔还是翔
大便的离去，是马桶的追求，还是菊花的不挽留，这都不重要；重要的是拉完便便记得回看一眼。
一、观察便便，可知身体情况
它不是一坨简单的废物
1先了解大便是怎么形成的
①食物经消化吸收，送达小肠的末端，大约需要5～10小时；
②剩余的黏糊状食物残渣从小肠进入大肠；
③大肠开始蠕动，吸收水分和电解质，肠内细菌使食物残渣发酵或腐败，大便形成。这个过程需要需9～16小时。
④当大便因本身的重量而移动到直肠时，直肠内的感应器就会受到刺激，你的菊花就开始骚动了。
2消化系统出问题，便便会所有表现
从大便的形成过程可以看出，大便是消化系统整体运作的成果之一。观察大便，可以初步判断消化系统是否正常工作，是不是哪个环节、哪个部位出现问题；具体会表现在大便颜色、形状、排便习惯等的突然改变。
二、怎么从便便看出身体状况？
你的便便是非主流吗？
1留意排便习惯、排便次数
这里主要留意的是排便习惯的“突然改变”，可能与吃错东西、便秘、痔疮或者其它疾病相关。
至于多久大便一次才算正常，这个在医学上其实没有绝对标准。半天一次，一天一次，两三天一次，只要便便没有上面所述异常形状、颜色，排便顺畅，身体没有不舒服的感觉，一般是木有大碍的。
2观察大便形状、颜色
①形状：医学上有一种布里斯托大便形状分类法。
第一型和第二型表示有便秘；
第三型和第四型是理想的便形，尤其第四型是最容易排便的形状；
第五至第七型则代表可能有腹泻。
香蕉状的便便脱颖而出。
②颜色：口红有N多色号，便便也是一样。长按下方内容向上滑动，可查看不同颜色的便便反映啥情况：
黄褐色：正常便便。来自红细胞的胆红素在肠道内被分解，进而把便便变成黄褐色。
红色：可能是靠近肛门的位置出血，如痔疮、肛裂、肠息肉等；大肠癌也可能会令便便变红。
绿色：可能是吃太多绿色蔬菜。如果没有，则可能是因为食物通过小肠速度太快，便便含有胆汁色素，这时候也可能是绿色的，潜在的原因是腹泻。
黄色：这在母乳喂养的宝宝中很常见；但如果你有黄色的便便，而且看起来很油腻，可能是脂肪没有消化完全导致；药物大黄也会导致大便变黄。
灰白色或陶土色：可能是肝胆疾病的信号，如胆结石、病毒性肝炎、肝硬化等。
酱色、黑色或者柏油色：要怀疑上消化道出血，溃疡、食道返酸、肿瘤等都可能会导致消化道出血，另外，喝咖啡、血、铁剂、或者一些中药也会导致便便变黑。
PS：血便的颜色取决于出血部位的高低、出血量以及排出速度，与痔疮、肠癌或肠道其它病变相关；自己拿捏不准血便的情况时，去看医生最靠谱。
3检测便便，可查肿瘤标志物
出现血便时，有时医生可能会建议去做肠镜，排查是否有肠癌病变。但临床中抵触做肠镜的人不少。
这时候便便就派上用场了，可通过便便基因检测来进行初步筛查。大肠癌癌变组织在肠腔内生长过程中，不断地有肿瘤细胞脱落到肠腔内，最后会随着便便一起排出；便便中脱落的肿瘤细胞中含有特殊的成分，可以作为肿瘤标志物。
粪便基因检测技术就是通过检测肿瘤标志物，来判断受检者是否可能患有大肠癌或者癌前腺瘤。对于不愿做或无法耐受肠镜检查的人来说，便便基因检测是不错的选择。
一坨便便，门道不少。
现在是不是要开始实践观察一下了？
查便便、查尿尿，知健康
小编给不愿跑医院或没时间去医院的朋友推荐两个疾病初筛工具，在家就能做。通过它们测出异常时，再到医院进一步检查，也相对省时省心。
>>>>常卫清便便基因检测
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>>>>优检一生尿尿检测
上面的便便基因检测，是着眼于肿瘤标志物检测。
而这个尿尿检测，是着眼于尿液中氨基酸异常代谢产物——单羟酚类物质的检测，原理不完全相同，目标相似，可用于初步筛查重大代谢类疾病或早期癌细胞。
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