大家都知道，一般女生最喜欢聊的话题就是减肥的事情了，很多女生就算是没有共同话题，但是一说起减肥都是有很多的话要说，可以看到很多女生都会经常说自己减肥太过于辛苦，但是体重却没有下降，只是因为他她的方法不对，所以不管怎么样努力都是白搭的，可以看到有的人减肥会用到各种各样的方法，甚至用一些极端的办法，所以会伤害身体，今天小编给大家介绍就是它被称“天然泻药”，早上空腹坚持喝7天，排宿便，体重一降再降。
空腹喝蜂蜜水
早上的时候大家可以空腹喝一杯蜂蜜水，因为它不仅能够具有美容养颜的功效，而且经常喝方便蜂蜜的话，也会让你的皮肤越来越细腻的，早上多喝一点，不仅能够促进肠胃的蠕动，排出宿便垃圾，而且能够分解胃里面的一些顽固脂肪，这样的话也能够把垃圾快速排出体外，有效的让身体降下来。
空腹喝生姜水
大家都知道生姜是家里面常见的一种调味食物，能够去除腥味，增强食物的味道，其实他对于养生的作用是很厉害的，相信很多女生在来大姨妈的时候都会喝生姜红糖水，它里面含有特殊的姜辣素，不仅能够帮助人体祛除湿气，促进血液循环，而且能够让肠胃蠕动的更快，这样的话也能够更好的排出毒素和垃圾，达到瘦身的效果。坚持喝七天，你的体重一定会悄悄降下来的。
空腹喝花椒水
花椒也是一种气味性比较强的调味食物，它有辣的味道，十分的刺激，在早上的时候大家也可以拿它来泡水喝，虽然比较难喝，但实际上在这种人体之后，它有很好的刮油燃脂的效果，也能够快速的排出体内的油脂，这样的话对于降轻体重来说是很容易的，虽然有一些难喝，但是效果却是最明显的。
如果想要减肥，那么就一定要迈开自己的腿，管住自己的嘴，在日常生活中大家一定要注意饮食不要摄入过多，只要保持营养均衡就可以了。
