银耳汤
食材
银耳半朵，冰糖10颗枸杞一勺，红枣适量
步骤
1、红枣切开去核切成圈状和冰糖放一起备用2、银耳提前一晚泡开，剪刀减去尾端撕成小朵3、银耳放入电饭煲内胆，加适量水煮20分钟4、加入枸杞、红枣和冰糖再次慢慢熬煮20分钟即可
胡萝卜汤
食材
胡萝卜半根，甜玉米1根红枣3个，姜1片，盐
步骤
1、胡萝卜去皮切块，玉米切段，红枣去核；2、食材入锅加适量水，烧开转小火煲40分钟；
3、最后加盐调味~~
香菇汤
食材
白萝卜500克，水发香菇50克豌豆苗25克，精盐少许步骤
1、将萝卜洗净，去根，切成细丝，下沸水锅中焯至八成熟捞出放入碗内；2、将豌豆苗去杂洗净，下沸水锅内稍焯捞出；将水发香菇去杂洗净，切成丝。3、锅内加入豆芽汤、精盐烧沸4、将萝卜丝、香菇丝分别下锅烫一下捞出放在碗内，汤继续烧沸5、撒上豌豆苗，起锅浇在汤碗内即成
冬瓜汤
食材
冬瓜，薏仁玉米，胡萝卜，盐步骤
1、冬瓜去籽削皮，切成方块2、胡萝卜削皮，洗干净，切成滚刀块3、玉米剥去外壳、须，洗干净，切成块4、把平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍菇放入不锈钢盘中，加水上笼蒸1小时5、1小时后，捞出平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍菇留作它用6、取汤碗，放入冬瓜块、薏仁、玉米块、胡萝卜，加少许盐上笼蒸45分钟。取出即可
山药汤
食材山药1个，红薯1个，冰糖适量
步骤
1、山药削皮，切块。然后，放入碗里加水浸一下。红薯也是削皮，切块2、锅里加入清水，直到沸腾后就放入山药煮到山药熟。
3、转小火就放入红薯，直到熟透为止。放入冰糖搅匀融化就出锅啦。
丝瓜汤
食材
蕃茄一个，丝瓜两根植物油，盐
步骤
1、蕃茄洗净切块2、丝瓜去皮 洗净 切条3、锅烧热，入油半热，加入丝瓜翻炒，再加入蕃茄翻炒
4、加盐再翻炒，加适量水水烧开就好啦
南瓜汤
食材
南瓜250g，花生一把
盐适量
步骤
1、南瓜切块备用。2、生花生加水捣碎，直至出浆。3、烧开一锅水，下南瓜煮。
4、南瓜煮至七成熟，加入花生碎和适量盐，再煮片刻。
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