正式入秋后，天气开始转凉。温度的变化对大家身体多少会带去一些不适与不便，所以很多人都会在秋季产生“以食补来养生”的需求，各种五花八门的养生食品也随之上线了~
有没有既能增强体质，又能满足个性化需求的“养生”食品呢？
——当然，有吖~
铁棍山药
秋冬吃山药，胜过吃补药。
温县铁棍山药的功效都家喻户晓，除了滋补养身养胃健胃更是被当作珍稀的药材来治疗疾病。
其中垆土地产出的铁棍山药更为珍贵，其营养价值说是沙土地铁棍山药的十倍都不为过。又因其需要的地质特殊，产量更是少之又少。
药补不如食补，面对生活上的压力与环境的污染，体内毒素的累积让我们工作无精神，晚上睡不着，胃痛成了每个人的通用病，稍微不留神就会疼痛难忍，而山药的强大滋补作用恰恰就是胃病的克星、
山楂舒化
天天大鱼大肉，饮食不规律、过量食用油腻食品、经常焦虑、偏食、饥一顿饱一顿等都很有可能会伤到脾胃。
时间长了你会发现，自己怎么渐渐失去了食欲呢？依然垂涎美食啊，但就是不想吃，吃不下。
这就是脾胃出了毛病！古语讲“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题
对于脾胃问题，“三分靠治，七分靠养”小编为大家推荐个最为简单易行养好脾胃的小方法！山楂舒化膏~
这款山楂舒化膏，是采用纯净水与数种药食两用原料，由山楂、怀山药、陈皮、茯苓、大枣、麦芽、蜂蜜、冰糖经过20多个小时熬制而成；
尤其适合12个月以上的宝宝食用。
山楂
《日用本草》记载山楂可：“化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。”所含脂肪酸能促进脂肪消化，对胃肠功能有一定调整作用。
另外，山楂还能抗血小板聚集、抗氧化、增强免疫、利尿、镇静、收缩子宫、抑菌等。
怀山药
怀山药，健脾益胃、助消化：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，不仅利于吸收，而且还不会给肠胃造成很大的负担。
在中医学界中怀山药对呼吸系统疾病、消化系统以及内分泌系统如糖尿病等慢性疾病的康复治疗有明显效果。
陈皮
都说“一两陈皮一两金”、“千年人参，百年陈皮”。陈皮中的营养物质是比较多的，含大量维生素C、B族维生素、钙、镁等矿物质
陈皮对于肠胃和脾脏是有一定的调节作用的，有助于肠胃的蠕动速度加快，能够增强食欲。
其他的几味重要食材就是：新郑大枣，温县麦芽，大别山茯苓，均具有补脾益气的效果。
姜耀美
爱美是每个女人的天性，如何让自己永葆青春，大概也是每个女人一生的研究课题！
秋冬干燥，气温下降，很多人会在这个季节里手脚寒凉，食欲不振，甚至出现肠胃问题。
曾经，孙俪在微博上大方的分享过一个“健康的解决方法”：清晨喝姜糖茶。姜糖茶不仅仅能排毒分解脂肪。在抗衰和暖宫上，都有让人惊喜的效果呢~
今天小编给大家推荐一个，用怀姜、红糖、重瓣玫瑰、枸杞等原料精心熬制手工做成女生调养必备品——怀欣堂怀姜糖膏姜耀美。
怀姜姜块大、丝细、产量高，而且品质佳、味道鲜、香辣宜口，百煮不烂，抗逆力强。含有丰富的姜辣素、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物等人体所需的微量元素，功效远远高于普通生姜。
它还具有驱寒、醒酒等功效，尤其对体虚肢冷、脾胃虚寒、风寒感冒、咳嗽有独特的功效。非常适合家人甚至老人、小孩日常食用。
老人经常饮用有助于延缓衰老；
男子经常饮用，有助于壮阳补肾；
女子服用有温经止痛、暖宫助孕、调理气血、美颜瘦身之效果。
但糖尿病患者不建议食用！！！
三款神奇“美食”~多种不同功效~有没有你喜（需）欢（要）的呢~
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