阅读本文前，请您先点击上面蓝色字体，再点关 注这样您就可以继续免费收到文章了，每天都有分享，完全是“免费订阅”，请放心关注。
作为80后，已经成为了叔叔级别的人物了，因为最大的已经38岁了，即将迈入40岁的中年大门。很多人的孩子都在上小学或者高中了，毕竟现在00后都出现了，甚至10后都出现了。90后的哥哥姐姐们差不多也都从大学毕业了，开始了工作，结婚，生子。我们的生活就这样马不停蹄的，一步步往前面走着，没有留下任何可以让我们回头的足迹，能够让我们沿着路就回到了过去。
人的年龄在增加，年轻的变成老人，孩童们长成大人，我们坚持过多少事情，努力过多少事情了，有多少又是可以值得被记得或者纪念的呢？我们忙碌于生活，没有什么时候可以闲下来看书写字，没有间隙可以坚持自己曾经学了5年的舞蹈。但是有些人做到了，他们坚持跑步，坚持了十几年。
的时间有多久呢？20岁的还没毕业的大学生，十年前才10岁，还在上小学的年纪呢。30多岁已经有家庭的人，十年前才20岁，正像现在的大学生一样，在学校孜孜不倦，每天只用看书学习就可以，没有太多是事情，没有太多的烦恼，更不用为了家庭围着锅台到处转，多么自由和快乐呀。
那坚持一件事情，坚持十年，会变成什么呢？会变成我们的一种习惯，让我们感受到更多，比如快乐或者其他方面的东西。李军坚持跑步十年，十年前坚持跑步的理由是为了减肥，追上自己心爱的姑娘，可曾想姑娘最后还是嫁给了别人，倒是跑步这个习惯，一直跟随了李军多年。
李军作为一名真真正正的80后，现在已经是两个孩子的父亲了，有了幸福美满的家庭。在结婚之后，他也一直坚持跑步，并且会带着老婆孩子去体育馆，公园，健身房进行锻炼。他热爱运动，也热爱生活。在李军最开始跑步的一段时间里，也遇到过很多困难，比如早上跑步还是晚上跑步。
在坚持了几年跑步后，他发现了自己对跑步的诀窍，那就是什么时候跑步最好。李军先是简单的分析了一下晨跑和夜跑，晨跑的优势就是早晨天气好，空气好，夜跑的优势就是时间点好，氛围好。缺点当然也都存在，晨跑要起得早，夜跑要睡得晚，这样一来如何取舍是一个大问题。
所以就需要根据自己的时间安排和作息情况进行调整，如果你喜欢早起，可以晨跑。如果你喜欢晚睡，晚上精神比较好，第二天起不来，建议夜跑。没有太多专业上的顾虑，跑步更看重的是你跑步的时间，不要低于30分钟，跑步的正确姿势把握到位，什么时候跑都是可以的，只要你去跑了，而不是自己想一想或者说一说而已。
李军选择的是晨跑，因为他更喜欢早晨清新的空气和环境，他觉得自己能够更加的融入到自然环境中去，所以更愿意晨跑。晨跑的代价就是要早起，夜跑的话就更适合爱睡懒觉的人。无论哪一种，迈开步子才是真理。
图文来自网络，若有侵权，联系删除
往期推文
跑步减肥的最佳时间 99%的人都白跑了
跑步对人的外貌影响有多大？我们一起来看一下
女子每天早上5点就去晨跑，加上长期坚持健身，身材紧致还显瘦！
