颈椎病是痛在脖子，病在全身，长期不愈不仅睡不好、动不了，还加剧其他病变！
如：压迫椎动脉，大脑长期缺血缺氧，产生心肌缺血，胸闷心慌，心律失常，甚至脑中风！压迫神经根，不仅造成水肿粘连，还会突然恶心呕吐；压迫脊髓，会走向下肢无力、二便失禁、瘫痪的悲剧！
不确定自己是不是颈椎病，可通过以下方法先作自我评估。如需进一步确定是否患上颈椎病，必须向医生求助。
方法1、确定受损的颈椎组织
下表是按临床症状分类的颈椎病类型，从表中查找你的症状，以确定受损害的组织。
例如：你的左手麻痛，在表中属“神经根受损”症状，说明颈椎病已损害了神经根；你有头昏或头胀，在表中属“椎动脉受损”症状，说明颈椎病损害的是血管，如此类推。
方法2、颈椎活动度功能试验
这项试验，可知道发生关节错位的部位和错位类型。活动颈部时，痛处就是发病的部位，以活动受限制的方向判定错位类型，最好可以做记录，例如：
2.1、头向左（或右）转受限，属旋转式错位。
2.2、向两侧屈受限，属侧弯侧摆式错位。
2.3、仰头低头受限，属滑脱式错位。
2.4、多方向活动受限，属混合式错位或椎间盘突出症，或颈椎病的急性炎症期。
方法3、检查颈椎棘突两旁的压痛点
颈椎的棘突两旁，即颈后中线外开两横指处。触压时感到疼痛的位置，即为压痛点。自我触诊可采坐位或仰卧位进行。
3.1.用双手中指，在颈椎两侧顺耳背后方，手指轻触及颈椎骨（棘突）的后方。
3.2.左、右手同步由上而下逐节（共7节）触摸，感到隆凸有压痛处，即是发病颈椎关节。
颈椎是人体的中枢部位，正常的活动离不开颈椎，得了颈椎病怎么办？
使用前须知：个人体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、生姜+食醋热敷
准备材料：食盐、生姜、食醋（具体用量根据自身情况而定）。
具体做法
1、首先把生姜洗干净在进行切成片，放进平时熬药用的瓷器里，再用小火慢慢熬煮；
2、当姜水熬的差不多了，再添加适量的食醋和食盐，继续熬一段时间；
3、熬成之后，准备一个干净的碗盆，把姜水倒进去，小心烫伤；
4、再拿一条干净毛巾，渗透到备好的姜水里。趁热把毛巾拧一下，最好带着手套，以免烫伤；
5、把毛巾轻轻敷在颈椎疼痛处，轻轻擦在颈椎病患处。
2、保守方法
常规的解决腰椎间盘突出的方法还有很多，有的价格昂贵、有的操作麻烦、有的则是存在很大的风险及后遗症等。现在大部分人还是更倾向于保守方法。
颈肩腰腿痛，中医称之为“筋伤”，其病机是气滞血瘀、脉络不通。中药外敷是常用方法。
中药成分外敷，使用安全无副作用，膏贴具有疏风散寒、开窍透骨、祛除瘀滞、消炎止痛，激活自身调节功能，扶正机体的作用。可以消除各种骨关节疼痛，颈肩腰腿痛，消除不复发，简单方便又安全，现在被大力推崇。
最后，生活中如何正确保养颈椎？
1、做好颈部保暖
秋冬季要带上围脖或者穿高领的衣服，给颈椎舒适的温度。若是受寒的话应及时喝一碗红糖生姜汤，能祛除体内寒气。夏季切记不要让你的颈椎正对着空调和风扇去吹。
掌握正确的坐姿，每工作一个小时站起来活动10分钟，也可以做做颈椎“米”字操，具体的方法是端正坐在凳子上，全身保持不动，只是让头部做左右前后上下运动，一定要注意动作的平缓柔和。
2、对颈椎部位按摩
很多颈椎病前期都是颈部肌肉劳损所致。经历了一上午繁忙的工作，脖子非常的疲惫而且精力不支，此时可以对颈部进行按摩。使用两个大拇指对颈后面轻轻的按摩，能缓解颈椎的疲劳，让全身得到放松。另外也可以把两手手指互相交叉在一起，放在颈后来回摩擦50次，一定要注意动作的轻柔。
3、另外也应该多参加一些户外活动，比如练习瑜伽游泳或者打球等，因为软骨组织的营养通过血液不能供给，是通过压力变化来进行营养交换的，长时间缺乏活动的话会让软骨处于缺氧和缺血状态，从而引起退化。
4、空余时间可以学一学大鹏展翅，具体的方法是弯腰到90度，两个手臂模仿大鹏飞行一般，坚持5分钟左右能增加颈椎肌肉的柔韧性。
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
说明：因每个人体质，方法应该还是根据个人情况而定，再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。
未经同意，请勿转载！
注意：以上内容来源于网络，如有侵权，请联系删除
