湿气重的人，餐桌上这4物经常吃，或能排除体内湿气更健康
1.鲍鱼，说到鲍鱼这种食物，相信大家对它并不陌生，它是一种相当珍贵的食材。一般对于普通老百姓而言，通常并不会选购这种食材，但是鲍鱼对我们的身体而言的确是有一定的好处，它能够在一定程度上帮助我们滋补身体，明目祛湿等等。湿气重的人常吃鲍鱼能够帮助身体排除湿气更健康。
2..鲜枣，鲜枣所含的营养丰富，具有补气补血、补血健脾、健胃、解渴、益气、温热的功效，如果你体内的湿气太重的话就可以吃一些鲜枣，可以促进血液循环、帮助消化、排出体内湿气。
3.白术，白术是生活中很常见的一味中药材，有一定的药用价值。用白术泡水喝可以起到延缓衰老、促进新陈代谢的作用，除此之外还有健脾祛湿的功效，当人的脾胃好了，就能很好的将体内的湿气排出体外。
4.厚朴，厚朴是一种比较常见的中药材，经常用厚朴泡水喝，既能润肠通便，加速排出体内的垃圾，改善便秘问题；还有助于改善身体的代谢循环，加速排出体内的湿气，使体重下降。所以说湿气重的人，餐桌上鲍鱼，鲜枣，白术，厚朴这4物经常吃，或能排除体内湿气更健康。
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