拥有一头浓密健康的秀发,是每个人的心愿。那么,该如何科学护发呢?
日常护理
★洗发
洗发时水温不宜太烫,以与人体温度相近为宜;不要用指甲挠抓,用指腹以划圆的方式慢慢洗清;洗发水、护发素别直接抹在头皮上;洗发水建议更换品牌交替使用。
★吹发
洗完头发后,尽量少用吹风机。如要用吹风机,尽量使用微冷风。最好用吸水毛巾将头发包住,轻轻拧干水分,不要大力搓揉头发,以免损伤发质。
★梳头
最好用木梳或牛角梳梳头,可促进头皮血液循环,有助于头发润泽,使头发富有弹性。塑料梳在使用时与头皮摩擦易产生静电,对头皮造成损伤,不宜使用。
★防晒
日光、紫外线的作用会晒伤毛囊、毛鳞片,因此出门最好带上帽子或打遮阳伞。
饮食调养
建议平时多吃些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等富含蛋白质的“护发”食物,帮助强健发质。此外,平时可以适当地多吃些当归、大枣等补血之物。
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