拥有一头浓密健康的秀发，是每个人的心愿。那么，该如何科学护发呢？
日常护理
★洗发
洗发时水温不宜太烫，以与人体温度相近为宜；不要用指甲挠抓，用指腹以划圆的方式慢慢洗清；洗发水、护发素别直接抹在头皮上；洗发水建议更换品牌交替使用。
★吹发
洗完头发后，尽量少用吹风机。如要用吹风机，尽量使用微冷风。最好用吸水毛巾将头发包住，轻轻拧干水分，不要大力搓揉头发，以免损伤发质。
★梳头
最好用木梳或牛角梳梳头，可促进头皮血液循环，有助于头发润泽，使头发富有弹性。塑料梳在使用时与头皮摩擦易产生静电，对头皮造成损伤，不宜使用。
★防晒
日光、紫外线的作用会晒伤毛囊、毛鳞片，因此出门最好带上帽子或打遮阳伞。
饮食调养
建议平时多吃些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等富含蛋白质的“护发”食物，帮助强健发质。此外，平时可以适当地多吃些当归、大枣等补血之物。
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