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“天然锌元素”被找到 我家每年吃掉上百个 孩子免疫力提高

时间:2021-04-24 15:33:08

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“天然锌元素”被找到 我家每年吃掉上百个 孩子免疫力提高

导语:“天然锌元素”被找到,我家每年吃掉上百个,孩子免疫力高体质好,南瓜的做法有很多,可以做甜品菜,也可以做糕点或者面包,我家每年都要吃掉好几百个。

今天我和大家分享一个最近我家吃的“南瓜饼”。喜欢的朋友可以试试哦。南瓜饼,在我家算是较受欢迎的小吃,各种做法都试过。

今天我要给大家介绍的是南瓜饼,可以当做零食吃,煎炸小饼,可以用来做菜,放上点炼乳、白糖会更好吃,我家孩子很喜欢吃,很受欢迎,几乎都会叫我做给她吃。

因为南瓜中有丰富的营养,所以我经常去买南瓜做给他,特别下饭。

南瓜糯米饼

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By 吃货Emma小厨房

配料:

南瓜 300克、糯米粉 300克、面粉 150克、白糖 15克、植物油 适量

步骤1.甜南瓜放电饼铛煎熟

步骤2.加入15克白糖搅成泥

步骤3.糯米粉 面粉比例2:1 用温水和成光滑的面团,放一边醒15分钟

步骤4.锅中加适量植物油

步骤5.准备面包糠,把面团揪成小剂子揉成球

步骤6.面团压扁后 把南瓜馅放进去

步骤7.像包包子一样包好,放进面包糠里

步骤8.两面沾满面包糠

步骤9.下油锅炸至两面金黄

步骤10.出锅啦

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烹饪小贴士:

做南瓜饼一定要选用老南瓜,老南瓜糖分足,色泽鲜艳味道好。

糯米粉中加入少量面粉,做出来的丸子比较干爽不吸油,外脆内糯口感也不错。

至于糖分用量多少,按个人喜好吧,原味的可以蘸蜜糖或果酱食用,尽量不要太甜,我这个分量刚刚好,微甜。

南瓜饼尽量做薄一些,容易熟。油炸时间不可过长,表面焦黄色捞起刚好。

在南瓜糊中放入少量木薯粉可以让饼的口感不那么黏牙哦,也更容易消化一些。特别适合老人和孩子吃。

南瓜饼怎样吸干多余的油分?

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