如果女性朋友经常乳房胀痛，而且能够感受到结块，那么这时候就要注意是不是有乳腺结节了，乳腺结节是一种病，任何一个女性朋友都有可能会得这种病，那么这种现象是什么呢?接下来小编就为大家介绍一下。
乳腺结节是一种病，它主要表现为乳腺增生和乳腺肿瘤性疾病，简单的说有乳腺增生和综合征疾病的女性朋友，多数都会有乳腺结节，乳腺结节在早期的时候就会有疼痛的感觉，在月经期间，这种疼痛的感觉会比较异常，来月经的时候或者在月经走后，这种疼痛会有所减轻或者会消失，在触摸乳房时，能明显地感受到单侧或者双侧有块状的物体，如果出现这样的状况，那么就有可能是乳腺结节。
患有乳腺结节的女性朋友多半部分是由于内分泌失调，精神状态不佳导致的，内分泌失调的原因很多，比如饮食不规律不均衡，再加上生物钟不规律等等，女性朋友会有很多压力，压力是有很多方面造成的，比如家庭和工作的压力，精神状态不佳会对身体系统引发一系列的疾病造成影响，所以女性要保持健康的饮食，规律的生物钟，就是状态一定要好，保持愉悦的心情，这些都是缓解乳腺结节的好办法。
接下来为大家介绍几种有益于预防和缓解乳腺结节的食谱。
一，玫瑰花粥
我们大家都知道，女性朋友都很喜欢玫瑰，玫瑰当中富含的物质，对活血散瘀，理气镇痛，都有很好的功效，而且玫瑰花比较容易取，但是花店中卖的玫瑰花都会有大量的农药，所以不建议女性朋友外用内服，玫瑰花粥的做法特别简单，只要粳米煮成稀粥，最后加入一点白玫瑰花白糖，稍微煮一下就可以出锅开吃了。
二，猕猴桃薏仁粥
猕猴桃被誉为世界水果之王，我们大家应该都知道，而且猕猴桃里面的血铅可以促进我们的激素，稳定我们的情绪，使我们的心情更加静镇静，帮助我们缓解精神压力，猕猴桃果汁中还有可以阻碍致癌物质的成分，能够抑制亚硝基产生，而且可以提高我们的免疫力，薏仁也可以预防癌症，猕猴桃薏仁粥的做法特别简单，把薏仁煮熟后放一些冰糖在把猕猴桃倒进去，搅拌均匀之后就可以吃了。
三，山楂甲鱼汤
山楂有强身健体，增强免疫力，防癌抗癌的功效，甲鱼还有大量的微量元素，有活血化瘀，止痛镇痛，滋补保健，的功效。这两者结合起来，既可以防癌抗癌，又可以活血化瘀。
