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山药饼做法 秋天多给孩子这样吃山药 做法简单又营养 常吃身体棒少生病

时间:2020-01-16 10:44:36

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山药饼做法 秋天多给孩子这样吃山药 做法简单又营养 常吃身体棒少生病

山药饼做法,秋天多给孩子这样吃山药,山药饼做法简单又营养,常吃身体棒少生病!说起山药,大家都知道山药的营养价值和药用价值都非常的高,山药有健脾开胃,助消化的作用,所以很多药用都会用到山药。同时还有其他的食用价值,所以现在山药也越来越多的出现在我们的日常生活中。可是山药该怎么做才好吃呢,相信大家对于山药这个东西都比较纠结,该怎么做才好吃呢,我们一般最常用的就是煮粥喝,今天小编毛毛就用做一道美味的早餐饼。做法简单又好吃。

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食材准备:山药、鸡蛋、葱、盐、小苏打做法步骤:

1、山药去皮,用蒸锅蒸7分钟左右,这会儿的山药还有完全熟透,微硬的样子,但表面已经没有了黏液,晾凉后很干爽。

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2、把晾好的山药擦成丝状,用擦丝工具来操作。

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3、打入3个鸡蛋,放入切碎的葱花。

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4、先大略搅拌均匀。

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5、再放入面粉和小苏打。

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6、最后加点水搅拌成糊状,不要太稀,但也不能太稠。

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7、平底锅或我这样的六连盘平锅,刷上油,放入山药鸡蛋面糊,不要太厚,半厘米的高度就可以,中火加热

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8、在翻动看到小饼鼓起,两面金黄样子就好了。

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总结:

1、山药去皮后,它有一层很粘的液体。这种液体如果靠到敏感皮肤的话,就会造成手痒。所以在削新鲜山药的时候,最好戴上手套,或者在给山药削皮的过程中不断用清水冲手。如果削完皮以后还会出现手痒的问题,抹点生姜汁,由于生姜含有,挥发油,能促进血液循环,身体,兴奋神经,也可以火烤,抹醋,都能够达到止痒的效果。

2、在切碎的山药里面打入两个鸡蛋,这样不但可以防止山药氧化变黑,而且口感更好。

3、山药是传统用的一味药料,中医认为山药性温味甘,入肺脾、肾经,有补中益气、补脾胃,长肌肉,止泻、健脾、固精、益肺的功效。

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