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被称“天然美容水” 女人隔两天吃一次 皮肤光滑白嫩 显年轻

时间:2019-02-21 07:38:04

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被称“天然美容水” 女人隔两天吃一次 皮肤光滑白嫩 显年轻

导语:秋后,家人最爱喝这汤,清热润燥止咳化痰,一碗下肚全身暖

我们的餐桌上除了基本的饭菜,还需要有一些汤羹来做调剂,各种食材都可以经过烹饪做成汤,这次要分享给大家的是一种营养价值非常丰富的汤,之所以这样说,便是因为汤品中用到的食材,香菇、鱼饼、丝瓜、枸杞,每一种食材的价值都很高,这道汤口感非常的鲜美,且烹饪过程也很简单,是一款快手且营养的汤,下面我便会将这款香菇鱼饼丝瓜汤的做法详细分享给大家,做好的汤,当作家常菜,亦或是宴客菜都是不错的选择,接下来我们一起学习做法。

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香菇鱼饼丝瓜汤的做法:

备用食材:香菇5朵,鱼饼5片,丝瓜1根,香葱1根,盐1茶匙,枸杞少许;

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制作过程:第一步,首先将所有的食材都准备到位,如果香菇是干的,需要提前将其放在清水中泡发,然后捞出来,沥干水分,切成稍微厚点的片;

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第二步,同时将鱼饼也切成块用,一根丝瓜清洗干净后,削去外皮,切成滚刀块,大蒜剥皮后,切成片,准备好所有的食材后,在炒锅中添上适量的食用油;

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第三步,放入蒜片,爆炒出其中的香味后,将切好的香菇和丝瓜一同放入在锅中,煸炒至出味,然后加上一碗清水,开始煮汤,大火将其煮开后,转至小火,继续慢慢烧煮;

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第四步,待将香菇以及丝瓜煮至出味之后,即可放入鱼饼,继续煮,鱼饼的香味煮出来后,按照个人的口味添加食盐,同时放入葱段和枸杞提味;

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第五步,再次煮开后,即可关火,将做好的丝瓜汤盛出在碗中,即可与家人一同享受,非常的鲜美好喝。

烹饪小技巧:1、在这道汤中用到的食材价值都很丰富,首先香菇对于增强免疫力以及健胃保肝等都有一定的帮助,是一种健康的保健食品,其次丝瓜同样富含了多种营养元素,对于清热化痰润燥有帮助,尤其是其中的维生素C含量丰富,适当的吃,对于增白皮肤以及防止皮肤老化都有帮助,常吃丝瓜,还能使得皮肤洁白细嫩光滑,将丝瓜搭配香菇和鱼饼,煲煮的汤,被称为是“天然美容水”,女人隔两天吃一次,对于显年轻有帮助。

2、小编提醒,做丝瓜汤有技巧,首先因为丝瓜切开后容易发黑,所以将切好的丝瓜块放在清水中浸泡,等到即将要下锅的时候再取出来,可以防止发黑;其次烧汤之前,先将食材进行简单的炒制,汤的口感会更佳;最后这道汤的口味是比较清淡的,所以大家无需添加过多的调味料,越简单越好。将这些方法掌握到位,做的丝瓜汤,对于清热润燥止咳化痰有帮助,一碗下肚,全身都能暖暖的。

如果你认为丝瓜汤的做法以及功效价值还不错,对于你有帮助,欢迎收藏起来学着做,或者是分享给更多的人学习!

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