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食欲不振 教你几道爽口开胃的家常菜 解馋下饭 两碗米饭不够吃

时间:2022-10-29 22:50:38

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食欲不振 教你几道爽口开胃的家常菜 解馋下饭 两碗米饭不够吃

干煸豆角

食材:豆角500g、油适量、盐适量、花椒适量、干辣椒适量、蒜适量、鸡精适量。

做法:

1、豆角摘洗干净,准备好蒜、花椒、干辣椒。

2、锅中放油,放入豆角翻炒,豆角翻炒熟烂后盛出备用。

3、锅中放油,放入蒜、花椒、干辣椒炒香,放入翻炒好的豆角。

4、加入盐、鸡精翻炒,放入蒜末翻炒均匀即可出锅。

干锅娃娃菜

食材:

娃娃菜、五花肉、洋葱、香葱、大蒜、干辣椒、姜、小尖椒、蚝油、白糖、老抽、豆瓣酱

做法:

1、娃娃菜切去根部,顺着切成粗丝。

2、处理辅料:洋葱切丝,干辣椒切段,尖椒切斜段、大蒜切末、姜切丝、香葱切段。

3、五花肉切薄片。

4、锅中放少许食用油,放入娃娃菜大火煸炒。

5、煸炒至七分熟盛出备用。

6、锅中放少许底油,放入五花肉煸炒。

7、炒至五花肉变色,肥肉部分吐油,放入切好的葱姜末、干辣椒、豆瓣酱等调料。

8、加入少许老抽调色,翻炒均匀后放入尖椒和香葱段快速翻炒均匀。

9、加入煸炒过的娃娃菜,加入适量蚝油、和少许白糖,快速兜炒均匀。

10、砂锅放入切好的洋葱丝小火加热。

11、炒好的娃娃菜倒入烧热的砂锅中即可。

荷叶粉蒸鸡

食材:

鸡脯肉和鸡腿肉1斤半、蒸肉米粉8两、鲜荷叶4张、猪板油3两、葱结、姜片、桂皮、八角、丁香、白糖、绍酒、酱油、鲜汤、麻油适量

做法:

1、鸡肉、猪板油切成块,同放碗内,加姜、葱、绍酒、酱油码味。

2、荷叶洗净切成扇面(数量要比鸡肉块多两张),去掉背面老筋,放入开水锅烫一下,擦干水分。

3、米粉放入碗内,加鲜汤、酱油、白糖、麻油搅成糊状,将浸渍好的鸡块、猪板油放入糊中拌匀,放入垫有一张荷叶的盘内,上面再盖上一张荷叶上笼蒸30分钟至酥烂取下。

4、剩下的荷叶,背面朝上平铺案板,将蒸好的鸡肉平分在荷叶上,包成长方形,整齐地排列在盘中,上笼蒸5分钟取出,抹上麻油即成。

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