会吃的人更健康，女性常吃以下食物，滋阴润燥，减肥养颜
南瓜苗
我们都吃过南瓜，但你吃过南瓜苗吗,，南瓜苗也能做出一道美食，南瓜苗不仅好吃还有很多功效呢。南瓜苗富含丰富的维生素c、氨基酸、叶绿素、各种矿物质等，能滋阴润燥，补心宁神，美容美颜，抗衰老，降血压、降血脂及抗炎作用。
南瓜
上面给大家介绍了南瓜苗，现在我们再来了解一下南瓜对人体有什么作用？南瓜含有多糖活性物质和丰富维生素C，能够提高机体免疫力，常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。
凤梨
凤梨就是菠萝，它是一种热带水果，以3-8月成熟期凤梨口感最佳。凤梨非常的爽口，它的味道十分特别,深受人们的喜爱。凤梨中含有的果酸是消减脂肪的利器,而且它还含有各类营养素,对身体大有好处。凤梨的特点就是可以加快身体的新陈代谢,帮助热量燃烧,是不可多得的瘦身水果。
