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精选几道开胃菜教你 让孩子主动去添饭 赶紧学起来!

时间:2022-10-28 09:07:08

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精选几道开胃菜教你 让孩子主动去添饭 赶紧学起来!

糯米咸蛋饭团

主料

糯米500G 红萝卜一个 咸鸭蛋10个玉米1根 五花肉150克冬菇6-10个

调料

盐少许油少许

做法步骤

11.准备所有材料

22.糯米热水泡一晚,泡到用手指可以直接捏碎米粒

33.分别将冬菇,红萝卜,猪肉切粒,猪肉用盐油腌制10分钟。玉米剥粒备用,咸鸭蛋洗干净晾干。

44.热锅浇上油,依次把猪肉,红萝卜,冬菇,玉米倒进锅里翻炒3分钟,加一点点盐,椒盐粉调味(一点稍微一点盐就好,后面咸蛋有咸味)

55.把泡好的糯米滤干水,倒进炒好的材料里面拌均匀。

66.把咸蛋尖的一端开一小口,倒出里面的蛋白,留蛋黄。

77.清理过后的咸蛋,向上摆好备用。

88.这时候把所有准备好的材料,端出饭桌,坐下来和孩子一起,把糯米菜丁装进咸蛋里。(通常我会让孩子邀请附近的同学伙伴一起来完成)。

99.把孩子们弄好的咸蛋清理干净外壳,开口朝上竖放到盘子里,放到锅里隔水蒸20~30分钟即可。

1010.剥开蛋壳,糯米饭的香味扑鼻而来,咬一口,香软可口,咬到咸蛋底端,整个咸蛋黄出现了,糯米饭把咸蛋黄的咸味吸收了部分,这个时候的蛋黄特别美味。

彩椒炒鸭肠

材料:鸭肠70克,彩椒90克,姜片、蒜末、葱段各少许,豆瓣酱5克,盐3克,鸡粉2克,生抽3毫升,料酒、水淀粉、食用油各适量、

做法:1.将洗净的彩椒切成丝;洗好的鸭肠切成段;

2.把鸭肠放在碗中,加盐、鸡粉、料酒、水淀粉,腌渍至食材入味;

3.锅中注入适量清水烧开,倒入鸭肠,煮约1分钟,捞出,沥干水分,待用;

4.用油起锅,放入姜片、蒜末、葱段,爆香;倒入鸭肠,翻炒匀;淋上料酒,炒香、炒透,再加入生抽,炒匀,倒入彩椒丝,炒至断生;

5.注入少许清水,加入鸡粉、盐,放入豆瓣酱,快速翻炒至食材入味;倒入少许水淀粉勾芡即成。

土豆丝炒肉

材料:大土豆1个;猪里脊肉80克;鸡蛋1个;胡萝卜20克;葱、酱油;水淀粉;白糖;鸡精(可不放);盐;胡椒粉(可不放);食用油适量;

做法:1、土豆、胡萝卜分别去皮,洗净,切丝;葱洗净,切段;鸡蛋打散。

2、猪里脊肉洗净,切丝,放入碗中加少许酱油、蛋汁、水淀粉拌匀腌制5分钟。

3、锅烧至五成熟,倒入1大杯油烧热,放入腌制好的肉丝滑散,捞起沥油。

4 、热锅中留少许油,爆香葱段,再放入切好的土豆丝、胡萝卜丝拌炒,加入半杯水及少许白糖、盐、胡椒粉,记项翻炒至土豆和胡萝卜熟软,放入肉丝及少许鸡精,一大火炒匀即可。

5、炒土豆如何快速熟软:土豆里还有大量淀粉,为了炒出绵软的土豆,洗时可保留土豆里的淀粉。炒土豆时,须加入足够的油使其软化,炒的中途加入少许水,也有助于土豆快速熟软,从而缩短烹调的时间。

干锅娃娃菜

食材

娃娃菜、五花肉、小葱、姜、青椒、花椒、植物油、香油、白胡椒粉、白糖、盐、鸡精、花椒油

做法

1、锅中烧开水,加入盐和几滴油,加入切大段的娃娃菜,焯制1分钟左右。

2、捞出沥干水分,用手撕所小条,再用手挤一下水分。

3、五花肉切小条。

4、小葱花小段,姜切小片,青椒切段。

5.锅入油,加入花椒中小火爆香捞出不用。

6.加入五花肉炒断生。

7.撒上1/2量的葱、姜、辣椒中小火翻炒3分钟左右,让水分慢慢析出。

8.入娃娃菜,快速加入其它调味料炒匀,再加入余下的葱、姜、香菜炒匀。

9.小砂锅入花椒油烧热,加入姜片小火爆香。

10.加入炒好的娃娃菜,即可食用。

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