女性想要皮肤好，常吃3种食物，滋润皮肤，养颜抗衰老
龙豆
龙豆虽然外表长得最不像豆，但是龙豆的营养价值却远高于其它豆类。龙豆被誉为“绿色金子”。龙豆富含丰富的维生素、蛋白质及人体所需的各种矿物质，对人体有很好的作用，是女性滋补的最佳选择，女性常吃龙豆，能滋润皮肤，使皮肤更细腻。
黑薯
紫薯,又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素，有很强的抗氧化作用，可以减缓皮肤衰老速度。能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。
积雪草
积雪草在很多人眼中是一种美丽的绿色观叶植物,却不知道这种植物还可以入药，对人体有很多好处。积雪草泡水喝能够清除人体内氧自由基的物质，美容美颜，减少对皮肤的损害，达到养颜抗衰老的目的。
