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一碗面粉 两个鸡蛋 教你做简单美味的早餐饼 葱香爽脆有营养

时间:2018-10-18 12:15:01

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一碗面粉 两个鸡蛋 教你做简单美味的早餐饼 葱香爽脆有营养

大家好,我是爱分享美食的鹿小厨,一直都说一天之际在于晨,也点名了早餐在一日三餐中的重要性,一份健康美味的早餐,直接影响一天的早上是否充满活力生机,但是现在社会的工作和生活都在快节奏笼罩之下,很多人因为上班赶时间甚至会选择不吃早餐,或者随便在街边买现成便宜的早餐充饥,虽然能填饱肚子,但在炎热的夏天,对食材的新鲜度尤为讲究,如果吃到不干净的早餐,直接就影响早上工作的效率。

其实早上相吃上一份即美味又营养的早餐,在家烹饪一点都不难,家有材料每天早起10分钟,就可以给自己制作一份健康有营养,美味又能吃饱的早餐饼,就是本期鹿小厨分享的美味早餐:“香葱鸡蛋饼”,不用和面也不用发面,省时省力,混合好面糊下锅煎就行了,只要5分钟就能轻松解决早餐的问题,比外面买还干净卫生,小孩最喜欢吃了,搭配牛奶一起当早餐,整个早上不怕饿,下面鹿小厨分享香葱鸡蛋饼烹饪方式,一碗面粉,两个鸡蛋,教你做简单美味的早餐饼,葱香爽脆有营养,快来学习吧!

【香葱鸡蛋饼——简单快手,葱香四溢蛋味香】

〔主材料〕:鸡蛋2个,香葱一小把

〔配菜料〕:火腿肠,或培根、肉松

〔调味料〕:面粉250克,清水,食用盐,胡椒粉,食用油

>—烹饪过程——

1);首先把食材准备,火腿肠或培根切成碎粒;香葱切成葱花;鸡蛋两个打进碗里;面粉预先过筛,然后倒进一个大盘内。

2);把两个鸡蛋加进面粉里,以少量多次的方法进行添加水分,采用打蛋器顺着同一个方向不停的搅拌,不断加水让面粉和鸡蛋混合搅拌至面糊,顺滑无颗粒状的同时,还有流动性即可停止添水。

3);把切配好的香葱花和火腿肠粒,丢进面糊内进行适当搅拌,混合均匀,然后添加两小勺食用盐,少许胡椒粉,并将其混合均匀

4);采用奶锅煎饼,起锅烧热,添加少许食用油,摇滚几下让食用油铺满整个锅底,静待油温稍微升高,用平常用的汤勺,勺两勺面糊加进锅内,左右晃动让面糊平铺整个奶锅锅底。

5);以小火状态,煎制面糊一面20~30秒,翻过另一面再煎20秒,就可以把鸡蛋饼铲出放凉了,每煎一片香葱鸡蛋饼,就需要重新刷一遍油,把所有面糊煎完即可,然后再按照自己喜欢的风味,加肉加素菜或者加酱类点缀味道,夹着一起即可品尝。

>—“鹿小唠叨”——

这道香葱鸡蛋饼可谓是自制早餐中的一股清流,不仅烹饪方法简单,口感脆嫩蛋香美味,还伴随淡淡的葱香,营养美味,鸡蛋和面粉的搭配,制作出的鸡蛋饼比单独进食水煮蛋还要饱腹,早上煎几片香葱鸡蛋饼,涂点沙拉酱,再夹几片火腿肠,整个早上都元气满满!那么这道香葱鸡蛋饼如何才能轻松制作成功?不妨往下看看这道早餐的“成功小窍门”。

>—香葱鸡蛋饼之“成功小窍门”——

①:调面糊的水分不能一次加完,不然会使面糊清释很难煎出鸡蛋饼,只需要把面糊调配到质地与酸奶粘稠类似即可,把水分换成牛奶更加美味哦!

②:煎鸡蛋饼时,不要等奶锅烧得火辣辣才加面糊,不然加进锅内两下就凝固糊掉了,只需油份稍微热一热就能下锅了。

③:既然说这个香葱鸡蛋饼是早餐饼,如果生怕早上来不及调配面糊,建议提前一个晚上搅拌好放冰箱冷藏,第2天拿出直接煎饼,方便省时。

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