自古以来长寿就是人们梦寐以求的事情，尤其是现在生活水平这么高，很多人都在追求着长寿养生方法。我们都知道习惯的力量是巨大的，好的习惯让我身体更加健康，可是坏习惯就很容易给我们的身体造成很严重的影响。如：经常熬夜加班，大量拼酒，运动量少都会造成严重的后果。久而久之，慢慢的癌细胞就要在你的体内产生了，所以我们要经常吃些有自杀癌细胞的食物来改善你的坏习惯。
1.茄子皮
茄子皮，抗癌活性强过药物，生活中很多人吃茄子的时候都会选择把茄子皮去掉，其实茄子皮中含有非常丰富的营养价值，而且对抗癌活性最强，其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。
2.红薯
别名甘薯、红薯、白薯，被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质，它能预防肠癌和乳腺癌的发生。
3.白萝卜
萝卜具抗癌、宽胸、化痰、利尿之功能。萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用，其中的本质素能刺激肌体免疫力，提高巨噬细胞的活性，增强其吞噬杀灭癌细胞的能力。萝卜的辣味来自芥子油，它可刺激肠蠕动，促进致癌物的排除，萝卜中还含有许多抑制致突变活性的不明成分。萝卜中维生素C含量比苹果、梨高出8--10倍。而胡萝卜因含丰富的胡萝卜素，也具有极好的防癌作用。
