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大夏天的，你最大的收获是什么？除了热，估计就是晒黑了，胳膊大腿和小脸，撸一撸衣袖，黑白界限格外分明。每年夏天，不管衣服穿的多不多，防晒涂的厚不厚，总是逃不过热浪与阳光，想不被晒黑真心不简单。不过，我闺蜜今年就特别牛，不仅没被晒黑，还白了一个度。一问原因才知道，人家天天不仅注重日常防晒，还经常吃天然的“美白护肤品”。那么，什么是天然护肤品？
其实，闺蜜所说的“天然护肤品”，就是丝瓜、西红柿、黄瓜、玉米这类，吃了可以美白嫩肤的时令蔬果。尤其是西红柿，它也叫番茄，含有一种名叫番茄红素的抗氧化剂。番茄红素可以阻止紫外线的吸收，降低紫外线对我们皮肤的伤害，并有效抑制色斑晒斑和皱纹的生成，比吃维生素E还强10倍。新鲜的西红柿，口感酸甜，颜色红亮，还有“补血果”的美誉，女人常吃补气益血脸红润，还能美白安眠强身体。立秋后，女人常吃这“天然护肤品” ，睡得香气色好，皮肤还能白一度，很划算。
如今8月了，可依旧还是伏天，早晚天气凉，但白天高温防晒依旧不可小觑。爱美的朋友，每周可以多吃点西红柿，1元一斤的“天然防晒霜”，隔三差五吃，小脸白净不长斑，更漂亮，何乐而不为呢？
【奶香西红柿玉米羹】
【食材】：西红柿1个、甜脆玉米1包、香菜1棵。
调料：蛋白油、牛奶、盐、冰糖、淀粉。
【菜谱】
步骤1，把买回来的甜脆玉米撕开，拔去玉米须，掰成2段，剥下玉米粒，冲洗干净沥干水分。
步骤2，拿出1个西红柿，冲洗干净，削去蒂部，切成片。新鲜的香菜，准备1棵，冲洗干净切成段。
步骤3，铁锅中倒入清水，大火煮沸，倒入清洗好的甜脆玉米粒，烹煮3~5分钟，放入西红柿片。
步骤4，转中火，拌匀烹煮1分钟左右，加入2勺淡奶油、100ml牛奶。家里的牛奶不够了，不然用牛奶煮，味道会更好。
步骤5，用汤勺搅拌均匀，加入少许盐、半勺冰糖调。用小碗，加入清水与水淀粉，调成芡汁，倒入锅中拌匀煮沸。然后关火，撒入准备好的香菜段，拌一拌，就可以出锅了。
【婆婆叨叨】
1.没有淡奶油，可以不加，用牛奶代替，加入的目的是可以增加奶香味。
2.这个汤酸酸甜甜中，带有浓浓的奶香味，一口汤一口玉米，可以做菜也能做主食，爽口开胃又解暑。玉米可以顶饱，也能美容嫩肤抗衰老，一起搭配，滋补强身皮肤好
