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1、芹菜，芹菜是一种非常常见的蔬菜了，其中有着丰富的有机酸与维生素C，有着不错的清热解毒的效果与降压成分，对于高血压患者有着比较不错的辅助作用
2、西兰花，西兰花是一种有着丰富维生素成分的蔬菜，在生活中也是非常受人们喜欢的。而且有着很好的降压效果，常吃一些西兰花还有着不错的抗氧化的效果，是非常适合平时多吃一些的。
3、木耳，木耳是一种菌类中的食物，在生活中也是非常的常见受人欢迎的。常吃一些能够起到很好的美容养颜的效果，而且常吃木耳能够起到很好的预防缺铁性贫血等一系列的症状，也是有着不错改善防止高血压的效果。
4、蚕豆花，蚕豆花有比较不错的止血效果，而且还有较为不错的改善呕吐和咳血的情况的。一般建议我们可以把蚕豆花和莲藕一起吃，这样可以起到治疗高血压的情况的。
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