人吃五谷杂粮，哪能不生病，随着生活水平的提高，吃的食物多了，患疾病的几率也越来越大了。而且现在人工作压力大，饮食也不规律，身体体质也越来越差了，很容易患病。尤其是患有高血压疾病的人，高血压是导致心梗、脑梗、肾衰最重要的危险因素。根据统计，全国每年有 200 万人死于与高血压有关的疾病。可以说，高血压是人类健康最主要的“杀手”。
年龄越大，患有高血压的几率也就越来越大了，一旦患上高血压，就会出现头晕、头痛、心烦、失眠等症状。其实高血压是一种可以预防的疾病，当血压在130～139/85～89mmHg正常高值阶段时，对于自身的体重、高盐饮食和过量饮酒进行有效的干预，然后再进行定期的检查，就可以控制高血压了。
对于高血压患者来说，一定要定期的测量高血压，积极治疗高血压，这样就可以减缓靶器官损害，预防心脑肾并发症的发生，降低致残率及死亡率。
我们都知道高血压患者是不能吃盐的，但是还有这几种食物，高血压患者也是不能食用的，大家快来看看吧！这三种食物，是高血压患者的禁忌，经常吃血压就会升高
第一种：高脂肪的食品
随着现在生活水平的提高，肉类是我们餐桌上最常见的食物，尤其对于一些无肉不欢的人来说，吃肉就是一种享受。但是肉里面含高脂肪，经常吃就不利于高血压的控制。尤其是像肥牛、排骨肉、鲸鱼、金枪鱼、五花肉、肥肉等，还有动物内脏中的脑和肝，脂肪含量都非常的高，因为这些肉类里面的大量饱和脂肪酸，在人体内极易转变成脂肪存储，高血压患者就要少吃这些食物。
第二种：过甜食品
不知道大家有没有发现，年龄越大的人，越喜欢吃甜食，小编的外公就喜欢吃甜的食物，但是甜食吃多就会影响身体健康。甜食里面含有大量的糖分和脂肪，对于高血压患者来说，甜食就要忌口。像米、面、糕点等都是含糖高的食物，所以在吃这些食物的时候，就可以粗细搭配，像玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。还有油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕、方便面、炸薯条等，都是要少吃的。
第三种：刺激性的食物
很多人吃饭的时候，都喜欢就着咸菜，因为这些咸菜里面含有大量的钠含量，高血压患者要少吃。还有像香菜、葱、芥菜、芥末等刺激性的食物，高血压患者也是要少吃的。而且纤维过硬的蔬菜如牛蒡、竹笋、豆类等，不能软化血管，高血压患者也不宜吃。
这几种食物虽然都非常的诱人，但是不能吃吃的太多，会导致高血压的升高，甚至威胁生命
