阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“看苏大强”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到有关农村的文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注
韭菜和此物一起炒，排出体内毒素，血管不堵塞，肌肤细腻不显老
韭菜含有大量的膳食纤维，能增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，帮助消化和排泄，从而减轻肝、肾的负担，防止多种胃病的发生。
木耳含有丰富的维生素，维生素C是具有抗氧化作用的物质，对于清除体内的氧化自由基有很好的帮助，这样可以避免人体免疫系统遭到自由基的侵害，因而常吃木耳可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。
健康搭配
韭菜炒木耳，含有丰厚的纤维素，可以增加脂肪吸收，促进肠胃蠕动，对加重便秘和预防大肠癌有益处。另外，还含有类雌激素物质，可以从一定水平上增加恶性肿瘤的构成。经常吃韭菜炒木耳，能排出体内毒素，血管不堵塞，肌肤细腻不显老。
（图片来源网络）
