有孕妈妈问：孕后期需要排胎毒吗？除了吃鸭蛋去胎毒，还有什么食物效果最佳？
我们这边很多孕妈妈都是吃鹅蛋去胎毒，我在网上看到朋友们也都在咨询鹅蛋的问题，吃鸭蛋去胎毒倒是没有听说过，想必是写错了吧。
在中医里面是有胎毒这个概念，早在古代胎毒理论已经开始发展。宋金元时期是逐步发展期，明清时期是理论成熟期。把小孩出生后常出现的黄疸等问题称为胎毒。
中医认为胎儿之所以有胎毒，是因为孕妈妈在怀孕期间喜欢吃辛辣刺激的的食物、太甜的食物、容易上火的食物、太凉的食物，或者是进行了夫妻生活导致的。虽然现在有些疾病通过接种疫苗已经基本消失，但是黄疸等依然存在，所以孕妈妈还是要多加注意。
西医中并没有胎毒的概念，但是也不建议孕妈妈吃一些辛辣和煎炸的食物，以及一些含有药性成分的食品。所以，在防止胎儿出生后出现“胎毒”的问题上，中医和西医对孕妈妈饮食的建议是一致的。
预防胎毒孕妈妈该怎么做
1、注意饮食
孕妈妈要少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、香辛料等；少吃生冷寒凉的食物，如生鱼片、雪糕、冷饮等；少吃容易导致上火的食物，如甜腻的食物、油腻的食物、桂圆等；少吃煎炸的食物，如炸油条、炸肉等。
孕妈妈应该多吃绿叶蔬菜、富含膳食纤维的粗粮、富含维生素的水果，平时多喝白开水，促进肠道蠕动。
2、保持大便畅通
如果发生便秘，体内的毒素会累积在身体中，时间长了就会出现湿疹、口臭等问题，也会影响胎儿的身体发育。便秘时，上厕所困难，如果用力，还可能会导致宫缩，造成流产或者早产，所以要预防便秘。
除了多吃蔬菜、多喝水防止便秘外，还要少量多餐，减少肠胃的负担。还要多进行运动，使肠道蠕动加快，食物不容易积存在肠道呢，不容易形成便秘。另外不要憋便，有便意及时排便，在固定的时间排便，形成良好的排便规律。
3、少对腹部刺激
平时也要注意减少对腹部的刺激，不要到人员拥挤的地方去，不提重物，孕晚期不进行夫妻生活，减少意外情况的方式，也可以起到预防胎毒的作用。
民间清胎毒小秘方仅供参考
当然，也有很多孕妈妈信任很多民间的清胎毒小秘方，在不影响身体的情况下，也可以参考尝试一下，不管有没有用，至少心理负担要清一些。在《二胎时代》中看到了一些方法，简单好操作。
1、菊花：36周以后用菊花泡水喝，预防黄疸，病润滑产道。
2、玉米须水：用玉米须煲水喝，加上冰糖，预防黄疸。
3、绿豆汤：将绿豆煮水喝，起到清热的作用，夏天喝味道也不错。
4、莲子粥：用莲子、大米等熬粥，也可以清热。
5、茉莉花蕾：孕35周以后，用茉莉花蕾泡水喝，可以使宫颈变软。
6、白莲须煮鸡蛋：一小撮白莲须加一个鸡蛋，加三碗水，快煲好时，加冰糖或者红糖。
这些方法有很多孕妈妈采用过，有的说有用，有的说没有用，个人体质不同，效果也不会相同，但是都没有副作用，尝试一下也未尝不可。
总之，胎毒有没有并不好评判，但是本着对胎儿负责的态度，孕妈妈注意饮食是应该的。孕妈妈要多加注意，能避免就避免。
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