媛媛和老公都属于中等身高，媛媛希望孩子可以长得高一点，所以对孩子的身高非常关注。孩子3岁了，每次体检的时候也都是标准身高。但是媛媛并不满意，总是上网搜找各种有助孩子增高的方法。媛媛的婆婆则认为，宝宝的身高就是和遗传有关。婆婆说：“孩子身高和爸爸妈妈的身高有关系，后天影响不大，不用这么在意！”但是媛媛觉得遗传只是一方面，后天的很多因素还是对身高增长有帮助的。婆媳俩对此争论不休。
很多宝妈也都会有这样的疑惑，到底孩子的身高和什么因素有关呢？是不是爸爸妈妈长得不高，孩子就一定受影响呢？事实上，遗传的因素确实是不可以忽略的，它对身高的影响大约有70%的影响比例。但是，孩子出生后的环境因素也是关键的，比如说孩子的营养补充，是否进行了足够的运动等等。父母们不妨从孩子的身高增长常识入手，稍作了解一下。
一、孩子不同的年龄段身高增长的基本常识
李姐家的孩子体检的时候比其他的同龄孩子都要高一些，这让李姐很骄傲。很多宝妈询问李姐是不是孩子的爸爸比较高？李姐则说自己和爱人都不高，但是自己比较关心孩子的运动。在孩子小的时候就会适当的进行一些运动训练，比如说婴儿操，再大一些宝宝因为养成了运动的习惯也都很配合。目前孩子最喜欢的运动就是跳绳了，每天写完作业都要跑到院子里去跳一会儿，孩子运动的时候很开心，身高也被其他的孩子要高一些。
1、婴儿期的运动对身高增长有帮助
有研究表明适量的运动刺激生长激素分泌可以有助于孩子身高增长。所以运动对孩子婴儿期的身高增长有所帮助。宝妈可以在宝宝6个月的时候引导宝宝做婴儿操，在宝宝会爬行后，就鼓励孩子多爬爬等等。
2、儿童期宝宝每年增长5-7厘米
在宝宝3岁以后，生长激素对宝宝身高的影响作用变得更加的明显。这个阶段宝妈们要助于定期给宝宝测量身高，一般3-6个月就要进行一次测量。对宝宝的身高有所关注，避免对孩子身高增长迟缓的忽视。
3、青春期孩子长高和两种激素有关系
这个阶段孩子的身高和性激素以及生长激素的分泌都大有关系。在这个阶段女孩可以长高25厘米左右，而男孩可以长高30厘米。并且在孩子的第二性征开始发育后身高的增长更加的明显。这个阶段保证孩子的睡眠和运动量非常的重要。
可以看出宝宝在不同的阶段，身高的涨速是不一样的，那么宝妈们怎么判断宝宝进入了身高猛涨期呢？其实宝宝在身高增长较快的时候会有比较明显的特征表现，宝妈们只要仔细的观察就可以发现了。
二、孩子身体出现3个信号，可能是进入了身高“猛涨期”
王姐家的孩子近来总嚷嚷着腿疼，王姐很担心，难道孩子缺钙了？于是趁着周末王姐赶紧带孩子去医院检查。一番检查后，医生表示并没有什么异常，医生猜测这是孩子进入了身高猛涨期。而腿疼也是猛涨期的一种表现、这让王姐很是开心，决定从医院回家后给孩子好好的补一补，让孩子抓住这个时期可以长的更高。
1、孩子觉得腿疼
当孩子的骨骼快速增长的时候，而肌肉的增长速度没有跟上，那么就会有肌肉拉伸的感觉。所以当孩子嚷嚷着腿疼的时候，有可能是长高的一个信号。但是家长们也要注意，当孩子缺钙的时候也会有腿疼的反应，家长要注意区分。
2、 孩子总是睡不醒
孩子明明睡得很早，但是第二天醒来还是很困，总有种睡不醒的感觉。一般说来青春期的孩子精神上会比较兴奋，睡不醒的情况很少发生，但是当孩子总是觉得困的表现时，这就很可能是孩子长身高的一种表现。
3、 饭量大增
这是比较明显的一种表现，孩子的身体发育快速，对于营养和能量需求更加的旺盛。所以当孩子吃得比平时多，这就很可能是宝宝进入了身高猛涨期。需要摄入更多的营养来补充身体发育的消耗。
孩子猛涨期的表现通过父母的仔细观察是比较容易被发现的，那么当父母们发现宝宝进入猛涨期后，要怎样去应对呢？怎样才能够帮助孩子抓住这个阶段，让孩子的身高有所增长呢？
三、孩子身高进入猛涨期，这几点父母要做好
1、保证孩子钙质、蛋白质的摄入
当孩子的骨骼开始发育的时候，钙质、蛋白质的需求非常的旺盛，所以宝妈们要注意这些营养物质的补充。每天保证牛奶、鸡蛋等食材的摄入，保证孩子的钙质、蛋白质摄入。
2. 多进行纵向运动
纵向运动一般指的是跳绳、打篮球等等这种跳跃类的运动。所以宝妈可以保证孩子这些运动类型的运动量。另外，在运动的时候，家长们要注意安全性，做好热身运动，尽量选择宽松的、舒适的衣服，避免拉伤等意外发生。
3. 保证孩子充足的睡眠
在这个阶段睡眠保证非常的重要。为孩子营造舒适的睡眠环境让孩子睡得更快、睡得更好。在夜晚的时候，孩子的生长激素得以分泌，进而对身高增长有帮助。尤其目前孩子们有睡前玩手机的习惯，这就很容易使大脑过度兴奋，影响睡眠质量。
父母们对孩子的身高有一定的预期，希望孩子可以长高，那么除了考虑到遗传因素的影响外，宝妈也要为宝宝营造适合身高增长的环境，保证营养摄入，督促孩子适量运动，保证充足的睡眠，相信后天因素的影响同样有助于孩子的身高增长。
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