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【饮食养生】简单易学营养好 开学早餐没烦恼

时间:2023-05-07 03:11:12

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【饮食养生】简单易学营养好 开学早餐没烦恼

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从这周开始,学生们都要陆陆续续开学了,学校和家庭都正式进入状态。父母们又要回到忙忙碌碌、分秒必争的早晨了。

早餐是每个早晨最重要的事情。又要做着省事,还要保证全家人的营养。那么给大家推荐这道懒人早餐饼,拌拌面糊就能烙,超级省事,大概只需要花十几分钟就可以吃上了。

烙好的饼,内里水分很足,吃起来松软可口,特别好吃。

制作方法

具体制作方法

第一步:准备食材。胡萝卜1根、鸡蛋2个、面粉200克。

第二步:把胡萝卜清洗干净后切成细丝。

第三步:取一个大盆,依次放入面粉、鸡蛋、胡萝卜丝、半勺盐,放入半碗清水。

第四步:搅拌均匀。

第五步:平底锅烧热,把一勺面糊倒入锅中,转动平底锅摊平。小火开始加热。

第六步:翻面,加少许油,再次翻面。直至饼成熟就可以盛出。

第七步:上桌开动吧。

制作窍门

1、胡萝卜不用放太多,通常是面粉一半的量就可以了。

2、面糊要调到均匀,不要有面疙瘩。浓稠度像酸奶一样就可以,不要太稠,否则烙好的饼会比较厚。

3、往锅里舀一勺面糊后,要迅速的转动锅,把面糊摊开,不然等面糊加热凝固后,就不容易摊开了。

4、很推荐大家用不粘平底锅来做,尤其是刚下厨不久的亲们。用不粘锅来做,成功率会高很多,同时,也会省不少油。如果用普通锅来做的话,记得一定要先往锅里抹一层油,不然容易粘。

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