阅读本文前,请您先点击上面的蓝色字体“健康阅读苑”,再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到最新文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注。
灯笼果
灯笼果果实营养丰富,富含VC和胡萝卜素。含糖5%-11%、有机酸0.9%--2、3%,每100克鲜果含维生素C55毫克,还含有铁、磷、钾、钙等微量元素。按100g果计,灯笼果的营养素为:水(78.9~79.8g),蛋白(1.9g)。
椰枣
椰枣子的种籽含有丰富的男性荷尔蒙成份,椰枣治疗性。功能低下,椰枣还能治疗便秘。
柚子
柚子是热量非常低的水果,含糖量又低,尤其是西柚等,还有苦味,而且柚子吃进去以后,不会促进人体的消化吸收,反而使人有轻度的不太想吃饭的感觉,即饱腹感。
(图文来自网络,如有侵权请联系删除)