这4种食物让孩子多吃点，有助于孩子智力的增长，越吃越聪明
1.核桃，核桃是公认的最好的补脑的食物之一，那是因为其中富含亚油酸，而亚油酸可以刺激到大脑神经，再者其中丰富的不饱和脂肪酸，具有强化脑血管弹力的作用，因此也就可以起到一个促进大脑发育的作用了。其实在民间早已经有吃核桃补脑的传统了。
2.葵花籽，葵花籽中含有丰富的优质蛋白，并且含有人体需要的各种氨基酸，孩子平时常吃些葵花籽，对身体是有好处的，而且葵花籽中含有丰富的亚油酸，能够让皮肤变得细嫩，而且可促进孩子骨骼的生长发育，有利于孩子大脑的健康。
3.鸡蛋，鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
4..牛奶，很多人都知道牛奶对孩子的身体好，含有丰富的蛋白质和维生素，能够为大脑的发育提供营养。但是因为孩子在一岁之内的时候还需要母乳，所以不需要再摄取牛奶，而且对孩子也不好。建议孩子两周岁左右的时候再开始喝牛奶。因为牛奶没有味道，很多孩子不喜欢喝，这时候可以给孩子适当的喝一些无糖的酸奶。
