身材对于女生来说是一件非常需要保养的事情。身高和体重也有着密不可分的关系，有的女生体重大会导致身材肥胖，体重太轻则会失去肉感。现在很多女性不再是追求体重的多少，而是开始关注身材的曲线。所有人肯定都希望自己有一个凹凸性感的好身材，但是现实往往是残酷的。
生活中人们吃的食物种类越来越多，稍不注意养生，可能就会带来亚健康状态。导致肥胖率直线上升，人们又开始发愁如何能够瘦身成功？
给大家介绍一位大码韩国妹子，她的名字叫林敏华。她有一个长年健身的好习惯，从上大学开始就非常注重饮食方面的养生问题。刚上大学的时候，宿舍有几个微胖的女生，她们为了漂亮一起办了张健身房会员卡，每天晚上没自习的时候一起去健身房锻炼。
过了半年之后，她发现健身真的有效果，她的同学身体不仅变瘦了，而且某些部位变得更有形状了。看到同学去健身房锻炼改变后的样子，也让她萌生了健身的想法。刚开始健身只是做一些基本的有氧运动，后来又开始接触力量训练。在器械上面训练她感觉能让自己发挥很多意想不到的力量，对自己越来越有信心。
一次一次的突破让她喜欢上了这种训练方式，谁也想不到一个瘦小的身体居然有这么大的力量。饮食是根据自己的情况设定的，在健身之前，她本身也就不胖，所以也就不用过分控制食量。每天只要补充足够的蛋白和碳水，午餐正常吃，晚餐只要不吃高脂肪的食物就可以，但必须是在七点之前吃。虽然也有点苛刻，但是想达到自己预期的目标就很开心。
她经常会把自己的这些训练计划和饮食发布在网络上，来记录自己的健身过程。面对她的身材，有网友表示非常性感，展现了女性的独特魅力。她表示未来会一直保持健身这个习惯，在30岁的时候依旧保持年轻貌美的样子，展现不同的气质。你是否喜欢这种丰满身材呢？
