目前，肿瘤的标准治疗方法是手术、放疗、化疗、靶向治疗、免疫治疗等，通常情况下是根据患者的病情，进行综合的治疗。但是，治疗过程往往会破坏免疫系统，使患者无法抵抗凶恶的癌细胞。一旦免疫力过低，癌细胞就会“死灰复燃”，所以此时患者快速提升自己免疫力才是预防转移复发的关键。
如何提高人体免疫力？
适量运动
体力活动包括：家务、适量运动、身体活动等。
体力活动直接作用于您的免疫系统，可以保护您减少慢性炎症，也是一种很好的减压良药。
体力活动也可以通过间接途径来帮助您，可能导致体脂减少，这很重要，因为包裹在器官之间的内脏脂肪是癌症促进剂。
当然，您不必跑马拉松式的运动来增加体力。就从您身边的小事开始，多做力所能及的家务，也可以散步、慢跑或骑自行车等。
充足的睡眠
l 睡眠可以让您的身体得到缓解和修复，包括免疫系统、血管系统、肌肉和骨骼。
l 睡眠过少与2型糖尿病、体重增加、血压升高、精神紧张，情绪不佳和身体疲劳以及免疫系统受损有关。
l 每晚睡7-8小时，要在晚上11点之前入睡。
舒缓压力
很多病人以为得了肿瘤就没几年命，心情很差。焦虑、抑郁、悲哀，有这些负面情绪可能会导致吃不好、睡不好，肯定会降低免疫功能。反而在临床上发现有些人，天不怕地不怕，死也不怕的，反而活得长命。
当压力存在时，人的身体会改变免疫系统的工作方式，无法发挥免疫功能而引起各种问题。
癌症患者免疫力尤为重要，要多做一些可以释放压力的事情。
比如运动，冥想，记日记，艺术欣赏和听柔和的音乐。日常生活中要多多活动，该吃饭的时候吃饭，该运动的时候运动，该睡觉的时候睡觉。
调整好心态，癌症已然发生，要做的是积极对抗癌症，不焦虑不忧愁，舒缓压力。
多接触自然
很多研究支持自然环境对增强免疫系统功能的重要性。
树木含有称为植物杀菌素的木精油，当您在树林里享受自然时，您可以随意呼吸。植物杀菌素可增加免疫系统防御力中的自然杀伤细胞数量。
如果可以，建议您多去有树林的地方走走或坐下来享受自然，两种方式都被证明是有帮助的。
乐观心态，笑是最好的药
我们都听过这句古老的格言：“笑是最好的药”。在某些方面，这是真的！笑声，无论是发自内心还是假的，都可以增强精神，减轻压力，增强免疫系统功能。
它可以增加免疫系统中自然杀伤细胞的数量，以及改善睡眠，血流量，血糖水平，减少压力，焦虑和疼痛。
所以，当你需要被选择哭或笑时，那么，要笑！
提高免疫细胞活性
强大的免疫系统主要依靠免疫器官和免疫细胞来维持，世界上最好的医生就是我们自己体内的免疫细胞，我们的免疫细胞会随着血液在人体内不断地巡逻，清除对人体有害的各种病原微生物，保证人体的健康。
在抗癌斗争中，免疫系统起主要先导作用的是NK细胞，NK细胞不需要其他细胞的激活与刺激，便能直接识别并杀死癌细胞，因此，也被称为人体抗癌第一道防线。通俗点讲：NK细胞犹如人体内的“特种部队”。它会24小时不间断的在人体内巡逻，只有发现异常癌细胞，就会消灭。因此激活免疫细胞或提高免疫细胞活性，有利于增强免疫力。
饮食
多吃植物性食物：每天吃蔬菜、水果、粗粮、豆类等。
低脂饮食：少吃脂肪类食品，如脱脂和1％含量乳制品；少吃甜食或快餐。
少吃红肉、加工肉类等。
限制酒精和盐类摄入。
注意营养均衡。
祝大家健康，早日康复！
美国Medtrip医疗集团简介
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