小编现在想采访一下各位
今天早上出门是一种怎样的感觉？
终于凉快点啦胖胖的小编也要瘦下来了！为啥？热胀冷缩嘛！这都不懂！！（我不管，我就是因为天气才胖的）
接下来的天气呢
凉意来袭
所以
小伙子们
你们表现的时候到了
赶紧领着心爱的她
秋裤买起来啊
天气特点
8日随着系统减弱东移，为多云天气。9-10日为晴有时多云天气。
8日： 西北风4-5级9日： 西北风3-4级10日：西北风3-4级
具体天气预报
市区：今天白天 多云 最高气温24℃ 西北风4-5级今天夜间 多云 最低气温13℃ 西风3-4级明天白天 多云 最高气温21℃ 西北风3-4级
今日白露阴气袭来，凉意渐浓从热转凉之时也是最容易生病之时这个时候有几件事得注意
白露到！第一件事就是——
“养肺！”
中医认为“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”
如果因秋燥而伤肺到冬季就容易感染许多肺部疾病秋天是养肺润肺的最佳时机只有养好肺到了冬天才能肾气充足少生病——
“白露养肺四奥义”
除了养肺四奥义
还要多吃这养肺、润肺的5大神物
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人们爱用“白露秋风夜，一夜凉一夜”来形容气温下降速度加快的情形这样的气温一定要谨记以下两件事——
白露养生的生活日常，必须照做！
1.别露肚脐，别贪凉
2.搓耳泡脚可补肾气
下面就进入到小伙伴们最喜欢的环节——
白露吃什么？
白露吃——鸡
俗话说：“身体虚弱，吃鸡滋养”白露温差较大，鸡肉性味甘温不但温中益气、补精添髓还是优质蛋白的绝佳来源所以白露吃鸡，必须安排一下
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白露吃——鸭
夏秋交替
吃鸭肉是滋补良方，能补五脏之阴
清虚劳之烦热，并补血行水、养胃生津
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白露要——喝粥
入秋后进补要因人而异
不是所有人都适合进补
在饮食调节上更要慎重
对于体虚者
这时最好通过食补代替药补
而食补首推粥
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白露要——吃秋果
大家都知道一句农谚：
“白露打枣，秋分卸梨”
中秋前后
新鲜的枣子、水灵灵的梨
都是这个季节成熟的时令果实
所以白露吃秋果，应时应景
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当然白露时节
还有一种专属养生之圣物要多吃
就是——
“薯”
白露一过到中秋佳节
已到了吃螃蟹的时节
尤其等到金秋十月——
“风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来”
秋季正是蟹肥膏红之日
下面这7类人尽量避免吃螃蟹
别吃或者节制！
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天气冷了！
一过白露，注意别着凉！
来源：综合大庆气象
监制：王鹏程 祝春霞
编辑：土木
咨询热线：0459-6696279
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