海中黄金被发现,蛋白质是牛奶的6倍,常给孩子吃益智健脑
我们隔三差五就做的章鱼给孩子吃,特别是春天吃最好,孩子经常吃章鱼足,补充钙质做骨头。
下,很多家长都会孩子吃牛奶章、虫子、鸡蛋等补钙文字的问题、含有钙文字的问题、皮肤、B1、情况鱼、文字等各种资料,有,章鱼的牛肉、猪肉和鱼类,章鱼脚的微生物牛奶的6倍,属于优质浓度的那些,孩子经常吃章鱼腿,提供是增强体质的无能。
【章鱼腿的红烧】
食材
量足量2斤,辣椒1个小勺,冰糖8个,姜小盐末面包,大蒜酱,甜面1个,环保县豆酱1个小勺,蚝油1个小勺,生1个小勺,料酒,雏,,,油适量。
做法
首先,把章鱼的脚洗干净,洗脚的时候,撕开它的上衣,用一根筷子的牙刷,洗章鱼脚的吸盘,然后用水洗两次。
章鱼洗净脚,用刀切中间,用刀切成适当的小段,全部用脚切章鱼作为备用。
将水倒入洗干净的锅中,放入章鱼脚和料酒,用大火煮3分钟后,去掉多余的水分。
重烧锅,放入适量的油,放入冰糖,制作砂糖色,放入120ml的水,放入辣椒,放入ヒ县的豆瓣酱、甜面酱、姜末、蒜粉,煮红油,放入章鱼脚,用大火烹调,煮到1分钟后,放入蚝油生抽,盐,炒匀,锅里的水快干,关火装盘,酱油煮章鱼脚就这样完成了。
章鱼腿本身非常新鲜柔软,不应该直接放进锅里炒,而是先煮,可以防止章鱼脚的肉质收缩,章鱼炒熟时,要讲究速战速决,不宜长时间烹饪,以免影响口感,不能吃海鲜的朋友们会失去口福。