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冬季 这汤鲜美至极 还低脂肪养胃 我家大人孩子都喜欢 太香了

时间:2019-04-22 17:37:16

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冬季 这汤鲜美至极 还低脂肪养胃 我家大人孩子都喜欢 太香了

冬季,这汤鲜美至极,还低脂肪养胃,我家大人孩子都喜欢,太香了。最近北方的温度降的有些猛,都达到零下10度了,这个时候最适合喝些暖和和的汤了,所以这次给大家推荐的就是这道平菇肉片汤的做法,鲜美又开胃,我家大人孩子都喜欢,做法也不难,食材主要由番茄、肉片、平菇等组成,把它们倒入锅中加入调料调味即可完成了。我家最近做的次数还是蛮多的,都达到隔上几天做一次的节奏了,只因为这汤即可以当作主食还可以当作一道菜食用,管饱还超有营养呀。亲们可以在家试试看哦,绝对不会让你失望的。

这道平菇肉片汤做起来很简单省事,但也是需要几个小技巧的,一是肉片怎么做才嫩滑?这个问题其实超级的好解决,就是在腌制肉片的时候需要加入蛋清和淀粉,这样能使肉片不仅嫩滑,口感也更好些,再有就是焯过水的肉片还可以在冷水中浸泡下。二是平菇是焯水后下锅还是直接下锅呢?这次做成了一道汤,所以这平菇不用提前焯水,直接下入锅中煮熟就好了。平菇别炒着吃了,这种做法最下饭,一刻钟即可搞定了,不能错过。

食材:

番茄半个,里脊肉100g,平菇60g,粉皮30g,娃娃菜1小把,蛋清1个

调料:

盐1/4茶匙,生抽1勺,白胡椒粉少许,黄酒1勺,鸡精少许,芝麻油少许、淀粉适量

做法:

1、把食材提前备好,并洗净沥干多余的水分,并把番茄切片、平菇撕条、粉皮用温水泡10分钟。

2、里脊肉切大小均等的片,加入盐、白胡椒粉、黄酒、蛋清、淀粉抓拌均匀腌制10分钟,然后锅中加入适量的水烧开,把肉片倒入里面炒水。

3、捞出在冷水里浸泡下,这样会使得肉片更软嫩些。

4、另起锅倒入适量的水烧开,把娃娃菜、平菇、粉皮倒入锅中煮3分钟。

5、再加入肉片继续煮1分钟,加入盐、白胡椒粉、鸡精、芝麻油调味即可完成了。刚做好的汤汁鲜美可口,还酸辣开胃,我家最近隔上两天做一次呀。

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