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冬天常吃饺子 不吃猪肉改吃素 两种食材最适合 营养丰富

时间:2021-10-08 02:48:52

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冬天常吃饺子 不吃猪肉改吃素 两种食材最适合 营养丰富

导语:冬天常吃饺子,不吃猪肉改吃素,两种食材最适合,营养丰富

冬天真的到来了,最近的天气用寒风刺骨形容真的是非常贴切,这么冷的天气怎么能少得了饺子的存在。

大家都知道吃饺子,最重要的是馅料的调配,馅料如果做得不好,一锅的饺子可能都会浪费。大家都是喜欢吃什么馅的饺子呢?最近的猪肉价格还是处于居高不下的情况。

今天我们不吃猪肉,改吃素,用这两种食材搭配,真的是非常美味,他们就是饺子和鸡蛋,两者搭配营养丰富,每次我们吃韭菜鸡蛋饺子,都是忍不住多吃几个,吃完来一碗热乎的饺子汤,真的是非常享受了。

美食配料

主料:饺子皮500g、韭菜400g

辅料:鸡蛋3个、豆油适量、五香粉适量、精盐适量、味精适量

韭菜鸡蛋饺子的做法

第一步:韭菜洗净切碎。

第二步:锅中放入多一点的油,鸡蛋打入锅中炒散。

第三步:鸡蛋与韭菜混合。

第四步:放入五香粉,精盐,味精,搅拌均匀。

第五步:取买好的饺子皮,包入馅料。

第六步:包成饺子。

第七步:也可以包成这样。

第八步:锅中烧水,水中加一小勺盐,防止饺子粘,水沸下入饺子。

第九步:水沸后,加入一大勺凉水,水再沸再加,如此3次,直至饺子膨胀浮在水面,关火,将饺子盛出,晾凉即可食用。

韭菜的挑选方法:

看外表:韭菜以叶肉肥厚,叶片挺直,叶色鲜嫩、翠绿有光泽,不带烂叶、折叶、黄叶、干尖,无斑点的为好。 检查捆扎的松紧度:韭菜通常要经过捆扎才能运输,一般腰部紧的新鲜,松的不新鲜;也可以用手抓住韭根抖一抖,叶子发飘的新鲜,叶子飘不起来的不新鲜。 看割口:查看一下韭菜根部的割口是否整齐,如果整齐则是新鲜的韭菜,如果中间长出芯来,则不新鲜,大多是放得时间有些长了的。 冬天最适合吃饺子了,大家都喜欢吃什么样的饺子呢,欢迎大家在文章下边评论、转发、收藏哦!

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