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立春后常给孩子吃这菜 个子长得快 记忆也好了 家人都能吃

时间:2019-03-12 20:11:47

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立春后常给孩子吃这菜 个子长得快 记忆也好了 家人都能吃

时间过得真是非常的快,现在已经是春天了,但是天气还是依然很冷,尤其是在这个时候,很多人都是想着脱掉厚厚的棉衣,一定要注意感冒咳嗽,今天,给大家分享一个特别的适合春季吃的美食。立春后常给孩子吃这菜,个子长得快,记忆也好了,家人都能吃。“它”是什么呢?它就是笋,笋有春笋和冬笋,现在天气还是比较的寒冷,吃冬笋正是最好的季节,冬笋含有丰富的维生素和多种营养元素,常吃补充营养,促进发育,对孩子特别的好,一起来看看小编做的冬笋炒肉吧,非常简单美味!

雪菜冬笋炒肉

By 偶然

配料:

雪菜 适量、冬笋 一根、肉丝 适量、生抽 适量、淀粉 适量、姜 适量、葱 适量、蒜 适量、精盐 适量、料酒 适量、小米椒 适量

烹饪步骤:

1.肉切细条,加入适量生抽盐料酒淀粉拌匀,腌制15分钟;

2.冬笋用刀上到下划开笋衣,手指伸入剥开;去除所有笋衣,留冬笋肉, 用刀削去外皮,切成大片;

3.雪菜浸泡清洗后,挤干水分切成细末备用,

4.热锅热油,放入肉丝煸炒,变色后盛出备用;

5.锅中水烧开,放入笋片煮5分钟左右,立即放入凉水中浸泡,然后沥干水分备用;

6.锅中加猪油烧热,放入小米椒姜葱蒜煸香;加入洗好的雪菜继续煸炒半分钟

7.放入处理好的冬笋肉丝煸炒均匀;

8.翻炒均匀后加入适量盐一茶糖,再加入适量水; 翻炒至汤汁吸收后加入肉丝,翻炒均匀出锅。

烹饪小贴士:

1、笋支像似黄牛角,呈土黄色其肉质硬实,但基部纤维化的部分占较少的为佳。 挑根上用指甲很轻松就能掐得动的。 上面的皮要紧紧包住,按一下不要有空鼓。这样说明笋比较新鲜。2、中间鼓 两头尖肚子圆圆挺挺,有点玉米的感觉。笋形要直,笋壳深黄色表面光洁且完整。新鲜的笋,笋壳包的紧。3、笋壳张开还有硫磺味,那么,表明它可能硫磺熏过。如果是一股清新的泥土味,那是新鲜的哟。

你喜欢吃冬笋还是春笋呢?

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