文|杉杉育儿
小艾今年12岁，刚上六年级，就迎来了自己人生中的第一个烦恼。一天放学后，她感觉到肚子涨涨的，心中有一股烦躁升起来，不知为何？后来她又发现内裤里有一点血迹，她不知所措，有点吓蒙了，心里很害怕，一直想，我今天好像没摔跤啊，没哪里受伤啊，怎么会流血呢？越想越害怕，就急急忙忙地跑去找妈妈，着急地把事情告诉妈妈，想知道是不是快要死了，是不是生了什么很严重的病。谁知道，妈妈一听却笑了，妈妈说，这个叫做月经，也叫例假、“大姨妈”等等，如果它来了就表示这个女孩子长大了。还告诉她，我们东方女性的初潮年龄一般在12-16岁，刚才快被吓哭的小艾这才开始慢慢地了解一些生理期的知识。
一般女孩子来初潮时，因为不了解生理知识，所以会有些心理负担。而妈妈们作为过来人，这时候就应该帮助自己的女儿了解生理知识，并且聪明的妈妈会说这几句话，这样她们将来会更自信。
一、恭喜你长大了
小艾妈妈告诉她：“初潮是每个女孩子成长路上一个重要的标志之一，也是女性开始迈向成熟的重要标志，初潮的到来，女孩的身体和生理上都有着明显的变化，月经以后每个月都会有一次的，并且教小艾怎样正确使用卫生棉，多久需要更换一次，并且告诉小艾这些都是正常的生理现象，不用担心，也不要害怕，这恰恰说明你已经长大了，恭喜你长大了，已经一个大姑娘了！”
其实每一个孩子内心都是渴望长大的，也希望得到大人们的认可，小艾听到妈妈这样告诉她，开心地跳了起来，抱着妈妈说，“我终于长大了，我是大姑娘了”。小艾开始懂得自己处在青春期的发育初始阶段，同时妈妈刚才的这番话也给了小艾很大的鼓励，让小艾意识到自己真正的长大了，责任也更重了，要懂事，不能再让妈妈为她操心了。
二、每一位漂亮的女生都和你一样
小艾带着一丝好奇又小心翼翼地问妈妈：“那是每个女孩子都会这样吗？”
妈妈告诉小艾：“月经是大多数女孩都会经历的一个生理发育过程，但是也有很小的一部分女生不会来，那是她生殖系统先天发育不健全。你现在在经历着大多数女生都会经历的，在这个时期，女性的特点就会慢慢的显示出来，包括身高、胸部开始慢慢发育，你的身形会变得婀娜多姿，有些女生的声线也会发生一些变化，声音会变得越来越好听。所以啊，每个漂亮的女生都像你一样会经历到的。”
小艾听到妈妈这些话后，拍拍自己的胸口说：“吓死我了，刚开始，我以为我快死了呢？”每个小孩都喜欢听到别人表扬和赞美，家长告诉孩子这个是大多数女生都和她一样，都会经历的，她会觉得特别的安心。
三、你现在开始要懂得爱护自己
我们都知道，月经的量的多少和来的时间的长短，有利我们判断我们身体的一些基本情况。月经期的女孩子抵抗力会比平时差一点，所以女孩子这时候要开始懂得保护好自己。
妈妈还告诉小艾一些经期需要注意的事项：
1、注意保暖。经期的女孩子都会有些畏寒，这时候，一定要忌生冷的食物，比如：冰淇淋、冰冻的饮料等等。生冷的食物会影响子宫收缩，经量也会发生变化，甚至会导致痛经。
2. 不宜按摩和捶打腰部。大多数人经期都有腰痛的现象，这些都是属于正常的，但我们尽量不要去捶打。
3. 不宜进行激烈的运动项目。比如，跳高、跑步、跳远、游泳、举重等等激烈的运动在月经期间最好不要去做。特别是游泳，经期子宫处于开口状态，这时如果游泳，容易引发感染，容易得妇科疾病。
4. 不要太过于情绪化。经期要保持良好的心理状态，要学会自我调整。
小艾认真地听着妈妈讲完这些，表示她知道了，原来经期有这么多需要学习的知识，也知道了来月经时需要注意的事情。认真地告诉妈妈：“妈妈，你放心，我一定会保护好自己的，妈妈，谢谢你，我爱你！”
妈妈们在女儿第一次来例假时就让她们清楚地了解经期的重要知识，从而来减少自己患病的几率。用正确的话语告诉孩子，在教育过程中也会让孩子得到启发。
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