女性担心自己老太快，不妨多吃3种食物，补充营养、有益身体！
1、无花果
无花果有较多的花青素、维生素C等强效抗氧化剂，帮助清除体内的自由基，延缓细胞的衰老，抑制色素沉淀，美容养颜，爱美的女性朋友可以选择多吃一些哦。
2、山楂
山楂具有活血化瘀的功效，会引起子宫收缩，如果准妈妈孕期长期吃山楂极易导致流产或者早产。尤其是有流产史的孕妈妈最好不要吃山楂。
3、桑葚
每年4~6月，正是桑葚果实成熟期。桑葚果实中有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等成分，常吃桑葚不仅能提升人体免疫力，还能延缓衰老、美容养颜。
