女性不愿老太快，推荐常吃3种食物，补充营养，滋补身体！
葛根
葛根在我们的生活中很常见，几乎所有的人都知道它是很有名气的滋补品，无论是男女老少都适合服用，很多人把它当成食疗的佳品，用它炖个汤，跑个茶都是常有的事情，这样养生，保健简单又靠谱，其实除了这样的食疗以外，还可以直接把它当成药物来治病，因为它有着很高的药用价值。
紫土豆
紫土豆食用后有很强的饱腹感，对瘦身刮油有很多的帮助，减少食物在肠胃的停留时间，缓解口臭和便秘，大肚子变小了，体重也变轻了，紫土豆的口感很独特，自身的营养价值又很丰富，不仅给肠胃刮油，去除油腻，而且还能防止皮肤变得暗黄，粗糙等，使皮肤更加细腻有光泽。
青啤梨
青啤梨含有大量果糖，可迅速被人体吸收，其中钾可以维持人体细胞与组织的正常功能，可调节血压；维他命C可以保护细胞、增强白血球活性、有利铁质吸收、加速伤口愈合，另可保持皮肤弹性、水分与白皙；而果胶是可溶性纤维，能有效降低胆固醇。
