马齿苋是一种在农村田头路边的野菜。它的生命力超级强,就算把它连根拔起,放太阳底暴晒也不会枯死。所以以前这种野菜一直都是农村用来喂马,喂猪的。零成本,粗生长的植物最适合了。但随着全民的生活水平的提高,健康意识的上升,伴随着各大专家和媒体的报道和推波助澜。马齿苋一跃而成桌面上的新贵。据了解。马齿苋有清热解毒,消淤散肿的效用。内服可以治疗肠炎,外敷可以治疗无名肿疼。并且它含有丰富的维生素A,能治疗由于缺乏维生素A引起的疾病。马齿苋还有防止冠心病的作用。因此马齿苋也获得“护心草”的称谓。马齿苋还对多种细菌有抑制作用。有“天然抗生素”的美称。说了这么多好处,可是它也有一个缺点,就是这种野菜口感不好,太硬,正常煮着吃,像吃草的感觉。很多人都不能接受。今天和大家分享一种做法。可以很好的解决这个口感的问题,就是把马齿苋剁碎和鸡蛋一起做成饼。煎一煎,香酥可口,太香了!并且营养丰富。大人小孩都爱吃!
【菜谱总览】:
分量:2人份
口味:香酥
料理时间:5分钟
难易程度:★★
【食材介绍】:马齿苋1把,鸡蛋3个,小葱2根,淀粉2勺、盐2克。
【制作过程】:
煎至两边金黄色,焦焦的样子。
出锅,切片摆盘即可食用。
摆盘后的成品如图。这道早餐饼做法很简单!喜欢香口点的可以煎的时间长点,但一定要中小火,有耐心哦!
马齿苋这样做确实比简单的煮熟好吃很多。大家来试试把!