今天给大家推荐一道土特产。营养功效极佳，营养价值极佳，营养成分多。是豆腐炖鱼子。营养上，价格上也不逊于鱼，鱼子酱豆腐你吃过吗？接下来我就先和豆腐分享一下我的婚姻知识。入秋后大鱼大肉不好。吃起来很好吃，加了钙，长高了，皮肤也变软了。
【鱼籽烧豆腐的养生做法】
原料：鱼子350克、大豆腐、葱少许、姜少许、食用油少许、味精、胡椒粉、酱油等。
烹饪步骤1：豆腐洗净，豆腐切块待用，用热水去除坚果味。
烹调方法二：将鱼洗净，锅中加入葱、姜、胡椒粉炒香，下鱼入锅煎，待鱼煎至金黄即可。
烹调步骤3：加少许酱油、少许料酒，放入豆腐下锅煮熟，放入蒜片、姜片，可以去腥。
烹饪步骤4：加盐和水淀粉勾芡，加入洋葱翻炒几下。
烹饪步骤5：煮几分钟，就可以出锅了。撒上些香葱，营养丰富的鱼子豆腐就做好了。
推荐语：豆腐鱼子酱是南方的特产。鱼子酱含有丰富的钙、铁和磷，对生长发育非常有益。它的营养价值高于大鱼大肉。配上豆腐又营养，不会油腻，不会腥，有助于增加身体的营养，促进人的生长发育，促进头部生长。
第二种是rujak鱼和水煮鱼，味道十足。鱼子含有丰富的维生素A，能修复眼睛，明目，还能美肤，防止皮肤老化，使皮肤更光滑。
这样的鱼子酱豆腐你喜欢吗？
