青光眼是一种会对我们的视力造成严重伤害的疾病，面对这一疾病，多数是只能以手术的方式来治疗，那么为了避免患病我们在生活中该如何预防呢？
1从日常生活中预防青光眼的办法
青光眼这一病症想必大家都有所听闻，虽然多数见发生在老人的身上，但是其实只要我们没有把握好相应的爱眼的方式，任何的人都会有可能患上青光眼的，下面我们一起来了解下，在生活中该如何来预防青光眼的发生吧。
1、工作学习环境不宜过暗，光线要充足。如果光线不足，会使瞳孔散大，诱发青光眼。
2、三餐定时定量，切忌暴饮暴食。食物以易消化，富含维生素为主，忌刺激性食物，如辣椒、姜、葱等。每次饮水不宜超过300-500毫升，少饮茶、咖啡。戒烟酒。
3、不宜过度用眼，避免疲劳，注意劳逸结合，阅读时间不宜超过30-40分钟。
4、可做一些有助降眼压的运动，如：散步，跑步，骑自行车等。低头弯腰过猛的力量型运动、精神过度紧张的和碰撞剧烈的运动，如：举重，俯卧撑，仰卧起坐，足球，羽毛球、游泳等不宜参加。
5、不宜从事夜间工作及美工、纺织化工、国防等辨色要求高的职业。
6、若出现眼胀眼痛、头痛、呕吐、视力骤然下降等情况，即到医院求诊。
7、情绪要稳定，波动不宜过大，保持乐观。
2先天性青光眼的预防办法
先天性青光眼有些比较典型的症状就是夜间哭啼，睡眠不好。怕光，流泪，眼球增大，角膜增大，角膜混浊，眼压高等。要就做好预防，及早发现先天性青光眼进行治疗，避免拖延时间带给孩子眼睛危害。如何及早发现先天性青光眼？
先天性青光眼包括原发性先天性青光眼和伴随先天异常的发育性青光眼两种。
对3岁以前发病的患儿，早期没有特定表现，仅可能有羞明、溢泪和眼睑痉挛，轻易和角膜炎、倒睫和膜性鼻泪管闭塞混淆，实际上这些症状是角膜上皮水肿引起的刺激症状。因此，对这些患儿不能随便放过，应仔细检查角膜，高度怀疑时在全麻下测眼压，婴幼儿眼压高于2.67kPa（20mmHg）时，应怀疑先天性青光眼。病程致中晚期，突出的表现是大角膜，横径大于12mm，角膜水肿，角膜条纹，角巩膜缘延长加宽可达5mm，巩膜变薄呈兰色;全面检查眼部还可发现前房深、虹膜薄、瞳孔中度散大、对光反射迟钝或消失、眼底见视盘陷凹扩大;前房角镜检查可见虹膜根部前移、虹膜根部平坦、虹膜根与巩膜突之间没有隐窝，眼压升高大于3.20kPa（24mmHg）。但应注重，单纯角膜横径增大，偶然眼压升高，没有其他体征不能诊为先天性青光眼。
3岁以后发病的患儿，因眼前部发育已近成熟，角膜弹性减弱，经常见不到大角膜和角膜条纹，甚至可能没有任何症状，而后巩膜仍有较强弹性，在高眼压作用下，主要表现为眼轴延长，反应出近视性屈光不正。因此对少儿出现进行性近视性屈光不正，宜仔细检查眼底、测眼压，以免漏诊。
只有及早发现早发现先天性青光眼，早期治疗。特别是有青光眼家族史的40岁以上的人，应定期做眼科检查。注意休息和睡眠，避免过度劳累和情绪激动。阅读或从事近距离工作者，光线要充足。做好青光眼的预防。
3简单办法改善青光眼
按摩眼皮：
用大拇指指腹按摩上眼皮,用食指指腹按摩下眼皮。从内眼角按摩到外眼角,像一点点在描画眼睛轮廓的骨头一样地按摩。1个地方按5秒,5秒到了后,指尖一下子离开皮肤。
1天做2次,请在有时间的时候和睡前做。注意用手指按压的绝对是眼窝骨的边缘部分,千万别按、戳眼球。按摩的力度不要过大,以感觉不到疼痛的轻柔力量进行。此法除了能改善绿内障（即青光眼）外,还能改善白内障、干眼病。
按摩穴位：
多按“睛明”、“承泣”、“合谷”穴位。“睛明”在内眼角上方0.1寸处,“承泣”位于眼球正下方,约在眼眶骨附近,“合谷”位于手背部位,第二掌骨中点,拇指侧,别名虎口。
用食指或大拇指的指腹按摩“睛明”、“承泣”两穴,用另一只手的大拇指的指尖重重地按“合谷”穴。一个穴位所按时间相当于慢数五下所花费的工夫。坚持按这些穴位,便能预防、改善绿内障。
4小孩预防防手足口病有什么办法？
温馨提示：进入8月手足口病仍是发病高峰期，市卫生局发布市中医学会制定的中医防治手足口病“指南”，建议临床医生根据实际情况参考使用中医药治疗方法进一步提高手足口病的临床疗效，并提出用米仁粥、银花茶等给幼儿食用。
新制定的《上海中医药防治手足口病指南》提供了多条中医药预防手足口病的措施。
服中成药：双黄连口服液5～10ml，一日2次口服，连续服用7日;健儿清解液5～10ml，一日2次口服，连续服用7日。
饮食疗法：米仁粥，采用生米仁100g、金银花30g、白术30g熬粥，每日一次，托幼机构可作为午后点心服用;银花茶，金银花10g、野菊花6g，煮沸20分钟代茶，加入适量蜂蜜或冰糖饮用;金银花露，用市售金银花露5～10ml冲水饮用，每日二次。
预防汤：金银花10g、野菊花6g、黄芩6g、米仁30g、白术10g，藿香10g，煎汤服用，连续服用7日。
预防香袋：建议佩带儿童香袋或自制菖蒲5g、藿香5g、白芷5g、艾叶5g研粉装入布袋佩带胸前。
银花洗手液：金银花煎水洗手，一日数次。
漱口液：金银花10g、野菊花6g、板兰根10g、生甘草5g煎汤漱口。
艾菖熏蒸：用菖蒲、艾叶适量，熏蒸室内或用鲜药悬挂室内。
口服提高免疫的中成药槐杞黄颗粒，一次半包，一日2次。
5预防直肠癌的办法
据调查，直肠癌是我国常见的肿瘤疾病之一，会对患者的身体造成伤害。而人们如果不及时注重直肠癌的预防工作，就可能会导致此病的频繁出现，到时就很麻烦。因此大家要知道直肠癌的预防方法，这样才能及时防御此病。下面就来看看直肠癌的预防有哪些。
直肠癌的预防有：
（1）防止便秘，保持大便通畅。这种直肠癌的预防是比较常见的。
（2）直肠癌的预防还有高度重视定期的防癌普查工作，随时注意自我检查提高警惕性。发现“警戒信号”后，及时进行诊治，做到早发现、早治疗，以提高直肠癌的生存率。
（3）积极防治直肠息肉、肛瘘、肛裂、溃疡性大肠炎及慢性肠道炎症的刺激;对多发性息肉、乳头状息肉，一旦诊断明确应早期手术切除，以减少癌变的机会。
（4）饮食宜多样化，养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，不要长期食用高脂肪、高蛋白饮食，经常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜，可能对预防癌症有重要作用。这也属于直肠癌的预防措施。
