步骤
1.准备好食材。
2.胡萝卜与紫薯去皮后，切块，放进蒸笼里上锅蒸熟。
3.西红柿洗净后挤出果汁，加适量的高粉与白糖混和，揉成红色的糕团，胡萝卜蒸熟后用勺压成胡萝卜泥，加适量的高分与白糖混合，柔成**糕团，紫薯蒸熟后用勺压成紫薯泥，加适量的高分与白糖混和揉成紫色糕团。
4.取糕团揉圆加果酱放入花朵模具里压出形状。
5.其他色彩的糕团做出花心就大功告成。
食材：菜花半个、瘦肉丝少许、青椒1个、葱2小根、干辣椒2根、蒜粒3个、姜1片、生抽1勺、盐少许。
做法：
1、准备食材。
2、将菜花洗净，掰成小朵，如果太大改刀切小。
3、青椒切小块，葱切段，辣椒切段，姜切丝，蒜切末。
4、锅里烧水沸腾，加少许盐，放入菜花焯烫，2分钟捞出。
5、.锅烧热，放油，放入肉丝煸炒片刻，加入辣椒，葱段，姜丝，翻炒。
6、入焯好的菜花，翻炒均匀，加适量盐生抽调味。
7、加入青椒迅速大火翻炒，最后加入蒜末。
8、翻炒几下出锅。
