孩子不睡午觉，可以为其营造舒适的环境、听音乐、适当增加活动量、固定午睡的时间、给孩子安全感等方式，逐渐使孩子养成午睡的习惯。
1、营造舒适的环境：白天睡觉如果卧室的光线比较亮，周围的声音比较吵会影响入睡，可以给孩子营造舒适的环境，尽量让孩子到安静的卧室睡觉，可以将窗帘拉上，保持卧室内柔和的光线，有助于入睡；
2、听音乐：在午睡之前可以给孩子听音乐，选择一些舒缓的音乐，有助于帮助孩子大脑放松，能使孩子尽快入睡；
3、适当增加活动量：可以多带孩子到户外运动，一方面可以多晒太阳，有助于钙的吸收，还能增强体质，孩子如果比较累，中午的时候较容易入睡；
4、固定午睡的时间：家长每天固定时间带孩子午睡，时间长后可以调节生物钟，有一定的节律性，这样有利于孩子形成午睡的习惯；
5、给孩子安全感：有些孩子不午睡可能是由于缺乏安全感，家长可以陪同孩子一起午睡，这样就可以逐渐养成午睡的习惯。
