孕妈妈在怀孕期间总有一些不舒服的时候，怀孕妈妈在孕期胀气也是最常见的一个问题，今天小编来和大家聊一聊孕妇肚子胀气如何排气？以及吃剩菜孕妇会肚子胀吗？感兴趣的话，接下来跟着小编一起来看一看吧。
一、孕妇肚子胀气如何排气
1、孕妇胀气对于孕妇在怀孕期间是经常遇到的，一般都是因为宝宝在妈妈子宫里发育体内激素变化的关系，那么如果要排气的话，首先可以通过按摩来促进肠子的蠕动在按摩的时候注意要顺时针，力度不能太大，在吃饭之后要多散步，不能够吃完就躺下或者是一直坐着，饭后散步大概30分钟，能够很好的促进肠道的一个蠕动从而来排气。
2、孕妈妈怀孕之后会存在着容易饿的现象，所以在这个时候我们在吃饭的时候一定要坚持少食多餐，在吃的时候要注意多吃一些粗纤维的东西，不要吃淀粉多的，面食类的一些这些容易引起胀气，平时要多注意，不能喝冷水。
所以大家咨询的孕妇肚子胀气如何排气，首先胀气的话，是因为在饮食方面没有很规律，导致了肠胃的紊乱，所以孕妈妈在吃饭的时候一定要少食多餐，避免肚子胀气，一旦妈妈肚子胀气的话，排气有两种方法，第1个就是按摩，第2个就是多散步。
二、吃剩菜孕妇会肚子胀吗
1、吃剩菜对孕妇和宝宝都是不太好的，所以孕妇尽量的避免不要去吃剩菜，剩菜里的亚硝酸盐比较多，这个可以引发致癌，所以孕妇吃多了剩菜的话，会影响到自己和宝宝的健康，特别是在夏天的时候温度比较高，那么剩菜的话就容易产生一些细菌，孕妇吃了之后容易引发腹泻和呕吐的一些症状，更严重的话可能还会引起食物中毒。
2、孕妈妈在吃东西的时候一定要注意饮食要卫生，因为不合理的饮食的话，会影响到胎儿的发育，所以不要吃剩菜，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，合理的饮食，注意营养要均衡，坚持少食多餐。这样对宝宝和妈妈都是非常好的。
