经常胃胀、腹胀 排气多是怎么回事？ 注意这2点！
肚子胀、爱排气两大原因，相信不少人都有过肚子胀气难受，老是排气、放屁，着实令人尴尬。
胀气有时候让人坐立不安，甚至吃不下去东西，但极少人会觉得这是一个大问题。其实健康问题无小事，千万别觉得忍一忍就过去了。
所以今天给大家分析一下肚子胀气的原因。一般肚子爱胀气是因为以下两点，肝气郁积和脾胃虚弱。
1、肝气郁积。肝我们知道主疏泄，如果肝气不能调达，那么就容易侵犯胃，并且导致气滞、气逆，出现肝胃不和引发的胃胀。肝气郁结的患者会出现胸闷、胀痛、呼吸不畅、心情烦躁、易怒、情绪低落，一生气胃胀不适，而且还会不断地加重。这个时候呢就需要疏肝、理气、健脾和胃，来恢复脾升、胃降这样一个功能。
2、脾胃虚弱。中医认为脾气主升、胃气主降，脾升位降。如果出现脾胃虚弱，患者就会出现食欲不振、身体虚弱、消化不良、肚子胀气等，那么就会导致运化受阻，吃进去的东西集聚在体内，进而导致胃胀。调理的方向就是健脾和胃。#点亮真知计划##健康真探社##寻找真知派##健康#
【腹胀的原因】
很多朋友在日常生活中都有过腹胀的时候，腹胀怎么来的呢，今天就和大家说一说。
一、咽入胃内空气过多
吃饭的时候吃的过快，唾液分泌过多，吞入了大量的气体，就会使胃肠道积气而腹胀。
二、腹腔积气
胃肠道穿孔，使胃或者是肠道气体进入腹腔，产生腹胀。
三、胃肠道产气过多
消化不良、短肠综合征等，使结肠内细菌产生大量气体，使胃肠道大量积气而腹胀。
日常护理
一、肛管排气
二、薄荷油腹部热敷
三、合理安排饮食：鼓励患者少食多餐，多摄取促进肠蠕动的食物，如蔬菜、高纤维食品等。限制食用易产气食品，如豆类、牛奶等；限制引起便秘的食品，如坚果、干果等。
#健康知识##脾胃##健康知识科普##知识科普#
育儿必须要学的排气操，提前学会了就不再担心出生宝宝出现胀气了
偶尔有。然后感觉肚子里面有气。觉得得想办法排气。//@妇帮主张医生:你有腹胀的情况吗？
妇帮主张医生三甲医院妇科医师
25岁男子，吃饱饭后容易打饱嗝，用手按压腹胀的地方就会反酸，他觉得自己可能是消化不良，于是去药店买了胃药，连续吃了三天仍不见好转，后出现在晚上睡觉时左侧躺着腹痛好转，右侧躺腹痛却加重了，他老婆:"你还是去医院查查是啥问题吧，不要自己乱吃药瞎折腾了。"高先生晚上来看急诊，指着肚子说:"护士，我肚子不舒服，上方肚子痛，2天没解大便了，吃东西也吃不下去。"护士让高先生躺在观察室等待医生，不久后他老婆来找护士:"你快来看看，我老公吐血了。"护士一听立即提着急救箱来到观察室，见到高先生在呕吐，呕吐物中不仅有绿色的胆汁，还有鲜血。医生也赶到现场，让高先生赶紧躺平，给他带上氧气罩，仔细看了看呕吐物，鲜血并不多。医生拿着听诊器在高先生腹部听诊，肠鸣音并不亢进，反而有些减弱，用手叩击腹部发现鼓音明显，提示肠道积气较多，上腹部压痛明显。经过判断，高先生没有排便，呕吐鲜血，腹胀明显，可能是上消化道出血，遂行钡剂X线检查，见十二指肠球外形保持不变，仅在球基底呈凹陷切迹，或呈蕈伞状充盈缺损。脱垂的胃粘膜皱襞呈聚拢状、分叶状，经扩张的幽门移入十二指肠基底部。移入的胃粘膜皱襞退回胃内时，十二指肠球基底部恢复正常形态，呈等腰三角形。 考虑高先生为胃黏膜脱垂，后予补液、胃肠减压、纠正电解质失衡，内镜下电凝切除止血治疗。@妇帮主张医生 一.胃黏膜脱垂是什么疾病？主要由于异常松弛的胃黏膜逆行突入食管，或通过幽门管向前脱入十二指肠球部引起，发生集中于20岁~50岁，男性居多，继发性胃黏膜脱垂继发于胃炎、消化性溃疡以及心力衰竭。二.此疾病有哪些表现？1.上腹部不适感:起初会感觉腹胀，后期有上腹部压痛。2.消化不良:上腹部饱胀、嗳气、反酸、烧心、恶心呕吐等，严重时有消化道出血。3.特征性腹痛:左侧卧位腹痛好转，右侧卧位腹痛加重。三.此病如何预防及治疗？平时生活中需要改善不良生活习惯，戒烟戒酒；少食多餐，避免暴饮暴食，按时作息，不要熬夜，多饮水。积极治疗胃炎、消化性溃疡等胃肠道疾病。此病治疗并不难，但是早期治疗是关键，早期可以用药物保守治疗，后期消化道出血需要手术治疗。#好医生为健康护航# #健康科普大赛#
孕期胀气怎么办，4个方法帮你轻松缓解
1少食多餐
孕妈在胀气阶段，为避免增加胃肠负担。可以调整进食的次数，一天5到6次，甚至更多次都可以。减少每次的食量，少吃流质食物（不好消化），可以选择半固体食物，比如奶酪、苹果等。
2补充水分
建议孕妈多喝温水。如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，不仅容易便秘，胀气也会更加严重，所以必须要有足够的水分，才能促进排便。
3腹部按摩
孕期按摩腹部，能缓解腹胀感。但是动作要轻柔，从右下腹开始，顺时针方向打圈，每次10~15圈，一天2~3次为宜。
4适当运动
孕妇适合轻松的运动，可以多散步，慢慢走即可。散步是促进肠蠕动的好方法。不仅可以帮助排气，也能促进排便。
所以，孕妈们一定要健康饮食，配合运动，这样就可以减缓腹胀感啦
肚子一整天都在胀气、排气！为什么还会便秘？
说起便秘，想起了前两天的一位患者留言说：“一整天，肚子里胀气、排气，总放个不停，可就是排不出便来”。#健康科普大赛#
满肚子胀气，一整天都感觉在排气，可偏偏就是便秘！
辨证：气滞便秘。
吃五谷，必然要排泄，而排泄作为人体最基本的功能，会出毛病也是正常的表现。
但问题是便秘的原因，必须要判断准确。上面所提到的气滞便秘，就是在当代人身上越来越常见的一种便秘因素了。
气滞便秘：大便在肠道内的传导，要靠肠胃之气的推动。气是这一功能发挥的基本动力。当人由于某些原因导致的气滞，气的运行不畅，那它就无法推动大便的运行，所以就会便秘。
症候表现：感觉肚子里全是气，腹部胀满，气窜顶胀。由于气在肠道内流窜，所以常常有排气的感觉，但是每次只能排出一小点。#21天打卡计划#
其次就是嗳气、打嗝，吃不下饭。如果排出便来，肚子会感觉舒服很多。但是过不了多久，症状又会出现。而这样的便秘，就是气滞便秘的主要症状。同时苔薄白，脉弦。
为什么会气滞便秘？
① 久坐，坐着不动，时间长了肯定会气滞。
② 生活压力、工作压力等方面的原因，使得肝气不舒。
肝主情志，主条达。肝气不疏、情志不快，就会气滞。
所以说，有这类症状的患者，大多心思细腻，忧心忡忡，精神压力较大，或是长期缺乏必要的运动所致。
怎么调理？
方法一：用炒莱菔子，莱菔子，性味辛、甘、平，入脾经、胃经和肺经，能消食除胀，降气化痰，行气等作用，而且还善于化解食滞，是调节气滞便秘的常用药材。
方法二：用炒决明子，来清气泻火，润肠通便，决明子性味归经：甘、苦，微寒。归大肠经。能清肝明目，润肠通便，润肠燥，当然可以饮用搭配得当，不粉碎，不破坏药性的决明子茶效果也不错。
难以启齿的毛病，无法控制的排气，该怎么办才好？
前几天有位50多岁中年男子来就诊，单位一把手，形象气质佳，看来就是成功人士。可是他却说：“医生，你帮我看看最近肚子老是胀气，不由自主的放屁。应酬又多，在吃饭的时候，有领导和客户，太尴尬了。看了好多医生吃了好多药，还做了理疗，就是没有用，你看怎么办？”
经过询问病史和体格检查，大概知道一二了。由于长期生活不规律，饮食控制不住，有10多年的高血压糖尿病和高血脂痛风等慢性疾病。最近1个月左右，由于糖尿病餐后血糖控制不好，加了一种叫阿卡波糖的降糖药，餐后血糖控制好了，结果就是肚子胀气，不停的排气，太难受太尴尬了。
根据实际情况，我就告知他：“你这个不停放屁，应该就是阿卡波糖的副作用，但是这种情况随着时间的推移大部分人会慢慢好转，主要是要控制米饭、面条、馒头等主食的摄入，一个可以控制血糖，另外呢还可以减少肠道产气，减少腹胀胀气排气等情况。如果你实在受不了也可以打胰岛素或改成其他药，你看怎么样？”
“哦！原来是这样，谢谢医生，那我把家里面还有两盒阿卡波糖吃完再看。”
阿卡波糖是一种帮助人体从肠道减少吸收和糖类酵解的降糖药物。主要的副作用就是腹胀、排气增多等。通过减少主食，上述症状会慢慢好转，甚至消失。如果没有改善，请到医院的内分泌科或消化内科进一步检查。
关注我，了解不一样的健康知识!
（图片摘自网络）
#腹胀的人如何选择饮食?# 腹胀的人呢，大多是肠胃不好，吃到不好消化的都会觉得腹胀，可以通过手法来辅助排气，豆类的食物和容易产生腹胀的食物少吃就是了。
没满月也有胀气，做排气操和吃益生菌试试，再加还有可能没吃饱，体重看下，有没有达标。
霖霖妈妈
姐妹们，20多天的宝宝是都这样吗，还是就我家的这样，这现在不是一月睡二月才闹吗？怎么就天天扭来扭去，哼哼唧唧，半夜经常哭闹不止，肚子有时候硬硬的，怎么回事。#肠胀气 #肠绞痛 #宝宝胀气 #新手妈妈 #二月闹
00:06
就在昨晚，我迎来了第一个整觉
