#凉拌苦菊怎么做#叫苦菊,它的味道其实就是甜中带苦的。苦菊虽然是野菜现在却非常火,现在深受人们的喜爱。为什么?我查了一下,原来苦菊有好多营养,可以提高免疫力,延缓衰老。苦菊500g/约17元。苦菊可以炒菜吃,还可以凉拌吃,凉拌吃更受欢迎。清爽美味。要凉拌好吃的苦菊,关键在凉拌汁,拌苦菊的技巧是:1、先把苦菊揪成小段,起锅倒入清水,加入花椒、葱、蒜片、姜片、香叶、大料、煮开后捞出香料,3、锅中加入陈醋、生抽、白糖、芝麻香油、盐,然后关火,把料汁倒在碗中,晾凉拌在苦菊上,这样一道爽口的凉拌苦菊就做好了。你学会了没有?如果你也喜欢吃凉拌菜,记不住可以保存记下来,下次学着做!
中午拌的凉菜少点味道,老爸老妈说好吃,晚上再弄个凉菜。
晚上拌苦菊花生米,家里调料不足,跑超市买两盒皮蛋,青红椒,苦菊。
老爸老妈阳了之后,真是不爱动弹。过年大饽饽也不蒸,让我明天蒸。
#浓情中国年# #大连头条#
这段时间的餐后血糖有点高,主要是老伴血糖高,瘦了七八斤。时间长了不好。今天早上和他每人一颗鸡蛋,一袋牛奶,每人一块鸡肉一块杂粮发糕,还用苦菊洋葱拌了个凉菜。一会儿看一下餐后血糖。老伴7.2,我7.6。不错值的表扬!
我的体重还可以,主要是老同志瘦的厉害,我想给他调整饮食,看能否增加几斤。他现在的体重是108.7斤。看有没有效果!
早上吃的不少。老伴吃前血糖是5.6,因为起的晚不能算空腹,