【每日一学】9~10个月辅食单088鸡蛋胡萝卜磨牙棒：
材料：面粉50克，胡萝卜半根，生蛋黄一个，配方奶粉50克
做法：将胡萝卜洗净，切块，上锅蒸熟，然后碾压成泥，加入配方奶粉；蛋黄加入面粉，加适量水混合，然后加入胡萝卜泥，揉成面团；面团擀成厚约0.5厘米的面片切条，放烤箱中烤至表面微黄。
营养功效：自制磨牙棒既健康又营养，胡萝卜富含的胡萝卜素对宝宝视力发育、骨骼生长有益，蛋黄中的铁、卵磷脂能促进宝宝大脑发育。
#吃在广州# 我家宝宝最喜欢我给他煎的胡萝卜蛋饼了，每次全都吃光光～食材：鸡蛋两个 肉一小块 芥兰菜一根 面粉少许 盐少许 油适量
（制作步骤）
先把面粉用水化开，成浆糊状（用冷水）
鸡蛋打进来，盐少许
胡萝卜磨成泥，加进去
青菜和肉都切碎，剁碎放进来，把糊糊倒进来
热锅热油，不粘锅！
把糊糊倒进来
烙太久，有点糊，不过这样挺香的（跟我女儿斗嘴了，忘了看火了）
反面煎几分钟后即可拿出来，切成小块！
【营养小贴士】
鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出特点是，鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。@小冰 @大唐神都 @潮汕人在东莞 @花吃成都 @美食菜谱做法大全 @头条美食联盟 @年糕妈妈
现在已经开学了，学习比较累，营养要跟上，每周我都要做两三次这个裙带菜虾丸汤，孩子非常喜欢喝。
食材：大虾、裙带菜、豆腐
做法：
1、首先虾仁拍碎，剁成虾泥，加盐、胡椒粉，胡萝卜碎，蛋清，一勺淀粉搅拌均匀。
2、裙带菜冷水泡发。裙带菜含钙量很高，多吃对孩子骨骼发育有益。
3、锅里放葱姜，倒入虾头煸炒出虾油，加入适量清水，煮开后捞出虾头，放入裙带菜。
4、虾泥用虎口挤出虾丸，一个一个放入锅中，再放入嫩豆腐煮三分钟，最后加盐和葱花调味。汤鲜味美，营养满满，赶快给孩子做起来吧。
#挑战30天在头条写日记##美食#
朴小样韩式裙带菜
朴小样韩式裙带菜
这玩意连吃一周都不腻‼️颜值爆表，低脂饱腹还解馋‼️既可以当主食还可以当正餐，营养美味
